昨天太忙，晚上回家又帮公公做浇地前的准备工作，太晚了，偷了个懒，没有做感赏练习，想想昨天还真有几个值得感赏的事情呢，现在写下来，只为我能好好锻炼自己，练就一双善于发现优点亮点的眼睛。 感赏自己能好好的管理自己的情绪，没让坏情绪控制我太久。去年冬天，我外甥在我对面的饭店打工，干了半个多月，后来被老师叫回去考试，（我外甥是初三学生，也是不喜欢上学，休学在家）因为快过年那阵，我家太忙，也觉得邻里邻居的不能瞎了孩子辛苦挣的那几个钱，一直没去要。昨天上午有空，我就过去给外甥问问，没想到饭店老板居然不承认孩子给他干过活，我说不是有签到记录吗？他说那是厨师长的事情，他不管，让找厨师长，但厨师长又不干了，我说我也不知道你换厨师长了啊，再说给你干活，又不是给厨师长干，他居然说我换厨师长没必要跟你说说吧，哎哟，我当时那个气啊，我说没关系，你认为瞎了小孩的工钱好，我也就不要了。回到家老公看到我那么生气，也安慰我。我也使劲舒缓自己，坏情绪会吸引负能量的，不能被狗咬反过来再咬狗吧，他可能真的需要那几百块钱呢，不是前段时间有个算命先生给他算着说他家干一天赔一天，直到不干那天为止吗，哈哈，原来他赔钱是有原因的啊，人品这么差，怎么会不赔呢，这样想着，也就不那么生气了。 感赏自己忍着没问儿子月考答题情况，晚上儿子跟我数学没做完，语文英语都挺难的，我告诉他成绩不重要，尽力就好。 感赏儿子回家后主动背生物。吃饭时我看不到儿子，以为他去邻居家玩了，就出门叫他，没想到儿子从屋子后走出来，手里拿着生物资料，说是背东西了，我及时表扬了孩子，知道学习，主动背诵了。 感赏老公体贴我关心我。晚上去帮公公下水泵铺管子，干活的时候不觉得冷，干完后又冷的不行，老公把他的棉衣换给我 ，好暖和。记得有次看群消息时，看到田甜师姐说，她把老公跟孩子一样感赏，我也学着感赏老公，看到他做的好的，常常表扬他，虽然他会说我口不对心，但看起来还是蛮受用的，脾气也比以前好多了。 感赏儿子孝顺懂事，每周五晚上都回家看望爷爷奶奶。
感赏儿子早晨打扫自己房间卫生。 感赏儿子今天愿意去上辅导班，并且在学校里做完部分作业。 感赏儿子今天中午去同学家吃饭，打电话跟我说明情况。
感赏儿子晚饭后陪我散步聊天。
投射：我希望儿子能合理安排时间学，学习游戏两不误。 我希望儿子能找到好的适合自己的学习方法，努力学习，体会到学习进步的喜悦。 我希望儿子能认真完成老师布置的所有作业，体会到完成作业后的轻松感。 我希望儿子能得到老师和同学的帮助，紧跟老师的节奏，体会到学习进步的喜悦。 我希望能看到儿子，课前预习课后复习，上课认真听讲，积极回答老师提问，体会到解答问题后的成就感。 我希望自己明天做什么事情都很顺利，遇到的人都是充满正能量的。
