最近在“得到”听万维钢老师讲系统思维，知道生活中的很多事情都非线性发展，而是一个个复杂的系统。有系统就有要素，不同要素间相互作用形成反馈，不同的反馈机制形成不同的回路，就会影响事件的发展方向。
很多大的变化可能最初只是由一个偶发因素导致的，比如说一次误会导致夫妻关系彻底破裂、一个冲突导致一连串的社会问题。之所以造成恶性循环，是因为系统内的扩大回路战胜了平衡回路。
春节期间，由于没有平衡回路的约束，我们就会在“懒惰”这条扩大回路上越走越远。从起初的迟睡晚起，到最后的整天捧着手机“葛优躺”。生活和学习的系统彻底崩溃。
曾国藩曾说：“百种弊病，皆从懒生。懒则弛缓，弛缓则治人不严，而趣功不敏。一处迟则百处懈矣。”
要想维持系统正常运作，对抗“懒惰”，我们可以这样做：
一是完善系统内的平衡回路，也就是通过自我要求、他人监督及劳动纪律等来进行约束；
二是始终坚持高标准，不降低对系统的要求。因为一旦降低要求就会让平衡回路变得无效；
三是培育具有正面作用的扩大回路，比如享受早起的自由或者健身后的愉悦，营造良性循环。
