012【11.28复盘】
大家好，我是小玲，从事10年以上保险，也是一名家庭风险管理师，91年职场妈妈。
正在践行自律自由，富足喜悦的人生。
一、今日时间计划回顾（周五）
1工作板块：5小时30分钟
开早会 1：30小时
面见3个客户：2：30小时
团队伙伴辅导： 30分钟
线上沟通1小时
2养身体板块 10小时20分钟
✅睡眠 7小时30分钟
12：30—7：30 / 午休30分钟
✅饮食 2小时
营养早餐/中餐正常吃/晚餐和老公去喝粥
✅散步晒太阳 30分钟
✅泡脚20分钟 20分钟
3学习副业板块 30分钟
️发圈和社群维护 30分钟
️计划和复盘 1小时
4家庭生活板块 40分钟
️陪大宝开始学习英语 10分钟
️带小宝散步 30分钟
二、精要主义反思
计划有没有完成？
3件最重要的事：
✅3个客户参加活动
️全方位养身体
❌写文章
完成了有什么经验值得延用？
中午吃完饭带娃下去晒太阳，挺不错的。
以后时间允许就多下去走走。
️没有完成是为什么？明天该如何优化？
昨天晚上整理换季衣服花了将近个4小时，导致昨天晚上没睡够，太累了，身体的能量和状态一下子就不够了，今天工作之余，想写文章的精力都不够了。养身体还是第一，允许事情慢慢做，不要把自己累坏了。
️今日获得
看了晓雪社群的分享，我学到一个很大的能量，就是允许的力量，允许自己的一切，接纳自己的一切.
三、明日计划（周末版）
最重要三件事
✅面谈2个客户
✅全方位养身体（12小时）
✅做公众号文章整理和社群运营沟通
1早起高能时光6：30—8：00
6：30—7：00刷牙洗脸/金刚功/
7：00—8：00公众号文章构思/做和吃早餐️️️
2上班时间
8：30—11：00早会/客户做检测
11：00—12：00去九龙公园晒太阳
3中午能量加油站🧘♀️
12：30—13：00吃饭
13：00—13：30带小宝散步下（楼下）
13：30—14：30午休下（艾灸+针灸）
️️️️️
4下午上班时间
14：30—15：30 看书写文章
15：30—17：00客户检测
518：00—19：00
腾讯会议沟通
️️️️
6亲子陪伴时光
19：30—21：30运动/吃饭/洗澡/
21：30—22：30泡脚敷面膜/写复盘/哄娃睡觉
❤️四、夸自己一个进步的点：
今年我就是把时间，精力更多投入到自己身上，走在了越来越爱自己的路上。特别棒
❤️五、每天夸孩子一个进步的点：
小宝学东西真的很快，我说什么，他一下子就学会了。中午我带他下去散步，晒太阳，我说比耶，他一下子就学会了。
❤️六、列出一-三件感觉生活很好（感恩日记）
1.感恩社群姐妹小玲邀请我参加周日的亲子活动。
2.感恩玛丽邀请我参与社群运作和分享。
3.感恩宝珠建立英语社群带领大家一起学英语。
