下半年开始，我开始在健康方面做三养，养身，养心，养脑，准备先执行个100天，看下效果。 7月新的一周又开始了，我感觉从6月11日以来，我躺平了很...

人因痛苦而改变，人因受益而坚持。不知不觉中2025年已过半，最近看到很多姐妹都在做自己上半年的复盘，我也用了两天，回顾自己的上半年，真的是可以说...

断舍离这个话题在国内这几年都挺火的， 我也是这几年才开始慢慢开始做断舍离！ 曾经对物品有一种执念，买的时候很喜欢， 结果买回来都没怎么用，或者搁...

昨天晚上听了粥老师的直播，粥老师讲到自己有一个画面说边啃鸭脖，边看电影。 于是昨天晚上就跟老公说我想吃鸭脖了，他马上就下去买了，还买了饮料啤酒，...

嗨，我亲爱的大宝， 今年的你已经10岁了， 你是爸妈爱的结晶， 你是爸妈最爱的宝贝。 当时妈妈10月怀胎， 经历了两次疼痛 幸幸苦苦把你生下来，...

一个人的成长能力有一大部分取决于你的复盘能力。 如果说这些年我最感谢的习惯之一，应该就是复盘了，没想到一转眼我已经把这个习惯坚持了快5年的时间了...

最近我发现了一个秘密，那就是期待越高，幸福指数越低，期待越低，反而更容易幸福。 如果期待不能满足需求的时候，人就会伤心，难过，愤怒。 但其实每个...

有一句叫选择大于努力，选择不对，努力白费。人的一生，其实每天都在做选择，同时也在为选择买单。 大到结婚生子，选择工作，过什么样的人生，小到今天吃...