我们身边总有那么一些朋友，他们对于自己有着非常好的控制，有充实的积累，有完善的规划，并且每次见到他们，都会从他们身上看到新的变化，他们就是这样不断的成长，不断的让你觉得新奇。

他们有的能够很好的控制自己的作息，每天都能坚持6点以前起床，然后在出门前做一大堆你觉得根本不可能有时间做的事情，他们会早早起来看书、运动、写作、做早餐，然后美美地去上班；有的能够很好的坚持运动，每天都能坚持5公里以上的跑步或者几十组健身动作，每天雷打不动的朋友圈打卡，一晒照片就是人鱼线马甲线，一副好身材；有的能够发展自己的爱好，画画、做美食、摄影、跳舞、爬山，他们的生活总是丰富多采到让你啧啧称赞。

其实他们身上都有着非常多的共性，那就是他们都有非常好的自我管理能力：对事情的规划能力，对时间的计划能力，严格的自律，还有强大的自我驱动力。

做好自我管理的好处

做好自我的管理，有着非常多的好处：它能够让你更加的自律，在这个眼花缭乱充满了各种诱惑的世界里，让你能够控制自己的欲望，做真实的自己；它能够让你更加高效地完成工作；让你保持一个健康的身体，永远年轻的心态；让你更好的规划自己，成为更好的自己；最终，让你成为自由的自己。

那我们如何做好自我管理呢？

人的一生都是有很多的阶段和事情组成的，每一件事情比如养成健身的好习惯、学会画画等等，都是有一个明确的目标，以及为了这个目标不断的去坚持和执行的过程的。它就像是一个小的项目，开始的时候，你需要规划好你的目标，定义好你要做的步骤，然后一步一步执行最终达成目标。

比如减肥，刚开始你的目标可能是我要减肥，那么接下来你就可以把它当作一个小的项目来执行和管理：

1.启动

首先你要明确你的目标和时间，比如3个月体重减到120斤，这个目标一定要是明确可测量的，这样才能在接下来执行的时候，制定出明确的计划。另外就是在刚开始的时候，你一定要去论证你的目标的可行性，你的工作或者时间等约束条件，是否允许你每周安排出充足的时间去实施你的减肥计划等等。

2.规划

目标明确了之后，接下来就是规划。这是五个过程中最最重要的阶段，它为你接下来的所有过程，提供详细可执行的计划。

事：通过对标别人减肥的方法，找到最最适合自己的方式，比如健身减肥。把健身需要进行的事情，找健身房，找教练，进行训练等，一一分析清楚。

时：根据要做的事情，进行时间的规划，比如你计划一共去三个月，一周去健身房三天，安排在每周的一三五。

钱：要健身可能需要办健身卡，可能还需要请教练，这些都需要花钱，所以每件事情需要的成本，也要计划清楚，不要最后发现这个月没有多余的钱付教练费，那就惨了。

除此之外，你可能还需要别人的帮助，还需要采购装备等等，也都需要在这个阶段规划清楚。

3.执行

前期规划做好以后，进入执行阶段，一般就比较顺利了，你只需要按照事先的规划，去执行即可。比如每周一三五坚持去健身房完成每天的任务。

4.监控

在整个执行过程中，你需要定期检查自己的进度，比如进行到一个月到时候，你是否达到了预定的目标，健身的质量是否理想等等，一旦有偏差，要及时的进行调整，比如加大训练强度等等。

5.结尾

三个月后，如果你成功达标了，那么恭喜你，如果没成功也没有关系，至少你已经完成了3个月的减肥计划。接下来你要做的就是总结这个过程中的经验和教训，比如一开始没有好好坚持啊，或者通过这次计划，收获了很多经验啊朋友啊等等，这对于自己来说，一是有一个沉淀，二是对于后续的减肥或者其他计划，都是一个很好的经验。

管理好人生中的每一件小事

人生就是由这样一件又一件的小事组成的，当你把这些小事管理好的时候，你就已经可以管理好自己的人生了。

希望我们都能在这个过程中，不断的成长，沉淀自己，做更好的自己，做更自由的自己。