【day5】今日阅读《刻意练习》p170-p278，
图片发自简书App
001 刻意练习就是专注做事，而专注做事是没有乐趣可言的。
刻意练习不是躺在梦想上幻想，而是要求专注和投入，并且要有清晰的目标。这样的练习没有乐趣可言。所以每次的练习时间可以设定成1到2个番茄钟，由于需要全身心地投入，时间不能太长，否则就会出现精力不够，分神的状态。
002 成功的心理表征和人的行为紧密相连。
相信自己可以成功，最好每天坚持在固定的时间练习，让这种练习变成一种习惯，如同每天吃饭睡觉一样，成为生活的必须，使习惯变成自然，继续下去就成为生活中很自然的一部分。
003 如何在那种连续不断地专注练习中保持自己的动机？
现实中你周围可能很难找到志趣相同的人，但是加入到网络上专业的社群组织，在这里都是同频的人，大家都有相同的爱好，你就不会感到孤独。就像我们的读书营，每天看到大家为了自己的目标在读书，在努力，你是不是收获了很多动力？
004 为自己的梦想设立一个目标。
建立自己的目标，把这个目标尽量细化为多个小目标。每次达到一个小目标时，给自己一点奖励，这样可以鼓舞自己保持不断地进步。
只要你怀揣梦想，刻意练习会让你意识到总有一条路径通行你的梦想。我们没有理由不去追寻梦想。刻意练习可以创造各种各样的的可能性，放弃自己可能“够不着”的想法，大胆去闯、去试！
005 是什么让人们变得杰出？
书中提到四点：兴趣、变得认真、全力投入和开拓创新。兴趣是最好的老师，所以以兴趣启航，家长给予正确的引导，教给孩子一些重要的价值观。当孩子在某一方面取得一定成绩时，鼓励和表扬孩子，或者给予一些糖果点心之类的物质奖励，这种做法会激励孩子继续前行，让孩子通过刻意练习来提高水平。
当孩子逐渐取得成绩时，他会得到周围人的认可，这再次加强了孩子钻研的兴趣，使他感到有成就感，他会再次全力投入，随着不断地投入和刻意练习，最后达到开拓创新。
