连续加班几个月后，去理发店洗头，围上来的洗头小哥神情痛心疾首，向我强烈推荐防脱护发套装，其真诚程度直击灵魂。先是询问我的日常洗护习惯，再是了解作息规律、头皮日常状态。最终结论，我是因焦虑压力引发的暂时性脱发。

我对着镜子看，撩起薄薄一层头发，下面白花花的头皮清晰可见。不得了，真要秃了，不管洗头小哥说的是真是假，反正我信。

隔壁楼的a是个刚生了宝宝的美女姐姐，在银行工作，最近刚刚离婚。

离婚原因很简单，晚上哭闹的宝宝加上白日心力交瘁的工作，丈夫不上心的帮助微乎及微，不堪生活负重她病倒了。

发着高烧躺在床上，婆婆抱着宝宝还在身侧抱怨孩子吃奶的问题，她只觉得身体里的力气被抽空，反复挣扎，决定放弃这让她窒息的生活。

朋友彤想要换个新工作，看了很多家，不是因为自己能力不够就是觉得对方档次太低，结果工作没找到，倒是引发了她对自己的深刻反省。

为什么楼上的b与自己同年，结了婚生了娃还买了房，老公博士在读常年顾不上家里事，她还能高高兴兴考上了某知名大学的研究生？

为什么楼下的c整天看起来傻白甜，除了买包就是买口红，从不加班，朋友圈都是下班后吃喝玩乐闺蜜团，结果这次晋升反而拔得头筹？

只能抱怨自己这几年混的太失败了。

焦虑有三宝，脱发、偏执、睡不着。

生活节奏快，工作压力大，未来不可控，焦虑几乎成了当代年轻人必备特性。

不论是什么事情，只要没有达到自己的预期，或者我们无法判断它的预期，那种失控和未知导致的焦虑都会接踵而来，像是夏天耳边嗡嗡不散的蚊子声，时刻让你不敢睡着，生怕下一秒会有“血的教训”。

更可怕的是，当代焦虑不仅限于浅显单体的“事情多做不完”“困难大没主意”，也不因个人抑制和状态就能杜绝和防御。

你喜欢吃香菜，参加酒局的时候还是会犹豫点不点，放弃一些可能与他人喜恶有冲突的菜品。毕竟，饭你不是一个人吃。

坐公交、地铁时候，别人让座你可以只是旁观漠视，但心里也有过思索，有过问题高亮，让还是不让?

身处在社会集体中，你不得不对周围的情况给予反应和思考。在这个过程中，本来老僧入定的心如止水，不知怎么就焦虑起来。

你不能惬意的希望早点下班，因为你的同事还在工作岗位上挑灯夜战。就算你顶着大家略压抑的目光走出了办公室，没准还得在车站思索自己的选择对不对，领导会不会觉得自己工作态度不端正，会不会有人借机挑是非背后捅刀子。

人都回到家躺到床上了，收到同事的来电还是会心跳加速赶紧接听，生怕误了事。甚至你希望他真的有问题需要帮忙，又正巧能解决，这样自己心里就好受些——

你看，我也处理问题没休息。

坐在马桶上收到父母的催婚微信，问什么时候带男朋友回家，什么时候提亲。你要是回答不着急，事情就变得一发不可收拾。

爸爸妈妈能为你不负责任的行为列出成吨严重性，附带连续数小时批评和思想纠正，直到你觉得，自己如果不结婚，人类就要灭绝了。

不管你听没听进去，你都会充满焦虑，要么焦虑为什么自己还没结婚，要么焦虑为什么父母急着要自己结婚。

焦虑传播因整个环境内相互传递的“羊群效应”收效可观。如果你比较在意别人对自己的看法，不擅长自信勇敢的独树一帜，你会疯狂想跟上大家的焦虑节奏，焦虑自己不够焦虑。

不焦虑就是不合主流，不焦虑就是三观不正。

你想不焦虑，先问问大家答不答应。

身处当代焦虑的大部队里，跟不上节奏都没关系，大家有很多办法教会你。：）

焦虑本是人类为了保护自身而具备的天生报警能力，却因为社会环境中不可避免产生的“威胁”创造出传染性。

社会环境希望你在每一件事上多操点心，多出点力，主流思想推崇的就是让人尽力去做好每一件事。

如何判断这件事你做的好不好？

你自己说的不算，得综合群众评判。

大家都很焦虑，操心赚钱，操心升职，担心房价，担忧孩子读书，担忧父母身体。每天忙忙碌碌去追求更辉煌的生活，汗流浃背披星戴月是为了实现人生理想和价值。

你要是满足于坐在办公室喝茶，下班准时回家，工资随便赚赚，不谈什么梦想，就等于打算淡出社会舞台了。这时候你确实能恢复健康无焦虑的生活，朋友、同事、七大姑八大姨们可能会向你投来羡慕的目光，但他们同样会私下替你焦虑，并且用不经意的行为举止进行暗示：“你可长长心吧！”

好在，生逢焦虑横行的年代也可能是个机遇。像我这种懒得抽丝的人，正是迫于他人传播的焦虑而“垂死病中惊坐起”，想起人生除了对着天空发呆，沙发里葛优瘫以外，还有很多要努力争取的东西。

毕竟，你想与世无争清心静气得有非同一般超脱寻常的自信和勇气，比起与大家“同流合污”的焦虑更难，更没有安全感。

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