昨天看了一篇关于专注力的文章，文章开头是一个测试：视频中有三个白衣人和三个黑衣人，黑白两队分别各传一颗球。题目要求找出白衣人共传了多少次球。
我和儿子、先生分别进行了测试。测试结果是我少数了一次；先生数得完全正确；儿子也少数了一次，但是在我的提示下想起来，漏数了最后一次传球。
事实上，这个测试的重点完全不在白衣人传了多少次球，而在于你是否注意到，除了白衣人和黑衣人之外，曾经有一个大猩猩走上过舞台，并做了很夸张的动作。对于这件事情，我和老公一无所知，可是儿子却能很清楚的说出什么时候走上来一个大猩猩，什么时候下去了一个黑衣人，大猩猩身体后倾多少度，做了一个多夸张的动作。
文章解释，有50%的人第一次看不到大猩猩。这是因为人们在过度关注一件事情的时候，往往会忽略发生在眼前的其他事物，这种效应叫做“不注意盲视”效应。
文章重点讲述有所专注，就必然会有所“不注”。而我今天想说的是：为什么有50%的人看不到大猩猩，而另外50%的人，第1次既能数到球，也能看到大猩猩。我们是否可以让自己也成为能看到大猩猩的50%的人？
针对我们三个人的情况，我进行了分析。
一、我和老公的共同点是看的书少，看书速度慢；而儿子阅读量大，看书速度快。能发现大猩猩，是否和这种一目十行的阅读习惯有关系？
二、儿子是孩子，而我们是成年人。会不会每个人天生都具备敏锐发现周围事物的能力，而随着年龄的增长，随着不进行刻意训练和对自己的放松，慢慢的我们就失去了这种能力？
虽然我没有进行更大范围的调查，但我想这两方面的原因都是存在的。我们在过度关注一件事物的同时，往往忽略了周围的任何事物。我想这是不利的。我们是否可以通过刻意训练，让我们关注度的带宽就会由窄变宽？我们希望达到的目的是：虽然还是聚焦于一件事物，但是我们也能顺便关注到与它相关的其他事情。我认为，这种能力是可以通过刻意训练习得的。比如开车，我们更多的关注度当然在前方，可是有时也需要顺便关注周围和后方路状。但是在顺便关注的同时，我们一定还是以主要关注物为主的。这就是刻意训练的结果。
那么，怎样的刻意训练才能达到这样的结果呢？我想，至少通过两种方式可以达到这个目的：第一，大量快速的阅读训练；第二个方法是我昨天才听到的一种学习方法，就是用采用倍速播放的方式来听音频课件，这样可以大大提高自己的反应能力。
我决定这两种方法都试试看。给自己定个期限吧。太短的时间怕达不到，时间太长了怕会忘记了目标。先订上一个月期限吧！看看自己取得的进步，不要求进步太大，只要有变化就行。
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