从阿乐刚开始接触健身，便陷入了巨大的快乐和懊悔之中。快乐是因为自己发现了一个宝藏，一个甚至于可以为之终身坚持的东西。懊悔是为什么这么晚他才发现，白白流逝了多少好时光。
于是他陷入了健身的狂热，从最开始的两三天去一回，到两天去一回，再后来每天都要去。不光在健身房练，不在健身房的时候就学，看各种各样的健身博主，手机里刷到的确实健身视频。慢慢的又从抖音练到了淘宝，蛋白粉要的吧，氮泵要的吧，肌酸也不能少，护腕是需要的，护腰可太必要了，鞋也高一双。
那个时期他像是推开了新世界的大门，哪哪都好，哪哪都鲜亮，再加上新手福利期，全身都是正反馈，就连练后的酸痛都能让他感到快乐。逐渐的，他的训练方式也逐步变得”科学“，什么三分化、五分话，休息日，组间歇，有氧日。饮食也是重中之重，高碳日、放纵餐。
慢慢的，阿乐发现一些异样，他发现自己的想法被悄然改变了。
最开始，阿乐只是想找一项纯粹的运动，以此融入自己的生活方式，不想掺杂那么多杂七杂八的，就单纯的运动，从运动中感受到快乐，从运动中运动身体。
不过健身好像慢慢变了味道，首先目的就变了，再也不是单纯的锻炼身体，而是为了更大。运动方式和收缩的效果也变了，去运动更像是去完成计划，完成一项作业，如果不做就会心里有愧疚。而且最开心的也不是运动过程中，最开心的是运动充血后对着镜子欣赏自己，虽然他不否认让自己变得更好看本身有什么错误，但最开始确实不是为了变得更大而走进健身房的。而且时间不长，阿乐就进入了过量训练的状态，身心更加疲惫，晚上失眠的时候心里还会着急。
后来的后来健身慢慢搁置了，又迷上了羽毛球，最开始也是快乐的，但不知为何又很快掉入了对技战术的追求和装备的追求上，仿佛技术不如人，装备不如人，就应该受到鄙视。
冬天来了，阿兰又迷上了滑雪，最开始体验到滑雪是真的快乐，没错，好景不长，技术攀比和装备攀比，又开始了他的新一轮回。
阿乐逐渐发现了，其实不管什么运动都是这样，跑偏的从来不是运动本身，而是人。不管新手老手，不管专家还是菜鸟，运动都只是运动，运动自己并不会给自己附加什么东西。健身并没有说不喝蛋白粉健身就没有意义，羽毛球也并没有说两个菜鸡互啄就要遭到鄙视，100多块钱的对拍，打来打去也能带给人身体活动和快乐，同样会享受出了汗的畅快，同样会有欢声笑语和紧张刺激。滑雪亦然，刻滑和平花固然帅气，但纯粹的随性的滑行依然能带给人自由兴奋的感觉，如果你带着纯粹的心句话，甚至能在滑行中找到心流的状态，当然不管你用上万块钱的板，还是1000块钱的板，落日余晖，同样美丽。
出现问题的从来不是运动本身，而是人。
是人，总想在运动中获得其他东西，不是运动。是人，获得那些本不属于运动本身的东西，不是运动。
阿乐知道，他依然可以喜欢健身，羽毛球，滑雪，这些东西自始至终都没有变过，变的是他的心境，变的是他想从这些东西上找到一些别的东西。
有人在这些迷人的运动旁边挖了陷阱，并在这些陷阱上铺上了更为运动的迷人的伪装，阿拉因为运动本身被吸引，现在需要从这些陷阱中爬出来。
