在阅读《出手》中“智商决定起点，情商决定高度”的章节后，我经历了一次深刻的自我反思和变革。这不仅仅是一次知识上的学习，更是对我个人成长的一次促进。
改变一：学会了倾听
以前，我在交流时往往急于表达自己的观点，忽略了真正倾听对方的重要性。恒洋老师的话让我意识到，真正的沟通不仅是说，更是听。于是，我开始在每次对话中，有意识地让自己先听，尽量理解对方的立场和需求。这个小小的改变，让我的人际关系有了明显的改善。比如，和同事的合作变得更加顺畅，因为我能更准确地捕捉到他们的意图，避免了很多不必要的误解。
改变二：提升了同理心
阅读这一章节后，我开始努力将自己置于他人的位置，思考他们的感受和需求。有一次，一个团队成员因为私人原因未能按时完成任务。以前的我可能会直接表达不满，但这次，我选择了先询问他的情况，了解背后的原因。这种同理心的表现，不仅缓解了紧张的气氛，还增强了团队的凝聚力。
改变三：学会了自我调节
我也开始更加注重自我情绪的管理。以前在压力大时，我可能会情绪化地做出反应，现在我学会了在情绪高涨时先深呼吸，给自己时间冷静下来再做决定。这不仅帮助我在工作中更加冷静地面对挑战，也让我的生活质量得到了提升。
收获：成为更好的自己
通过这一章的学习和实践，我感到自己在情商方面有了显著的提升。这不仅仅体现在与人交往的技巧上，更重要的是，我学会了如何更好地管理自己的情绪，如何以更加成熟和智慧的方式去面对生活中的挑战。这些改变和收获，让我更加自信地走在成长的道路上，也让我坚信，情商真的可以决定一个人的“高度”。
