中原焦点团队 李金梅 坚持分享第595天 2021.5.22
在心理咨询工作中，时常会遇到一些人，他们有个很明显的特点：活得很卑微，觉得自己“不配”拥有更好的东西。
小美长得很漂亮，上过很好的大学，也是一个认真生活、脚踏实地的姑娘。
但是她有一个败家子老公，没什么正经工作，每天混日子，也不着急。所以她默默承担起了家庭经济重担。
老王是个科技型人才，工作效率高，能力强，参与过公司很多重大项目。可是他在同一个岗位上一待就是八年，没有晋升。比他晚进公司的人都得到提拔、成为了管理层。
小叶非常聪明有创意，从小就受到老师高度评价，觉得这孩子将来能有大出息。可是，他开了一个小公司，十几年过去了，业务并没有太大发展。他经营的这些年遇到很多可以发展壮大的机会，但他都有意无意错过了。
这就让人觉得很困惑了：有些人明明看起来很优秀，完全可以过更好的生活呀，怎么就憋着不放大招呢？好像自己把自己困死了一样。
然而，深入了解之后会发现，他们有个共同点：内心有严重的“不配得”感。
小美觉得自己不配拥有一个好老公，老王觉得自己不配更好的职业发展，小叶觉得他不配获得成功。
在预期值与可达成目标之间，很多人有着跨不过的鸿沟。他们其实完全可以拥有更好的生活，但他们觉得自己只能过成那样，不配往前一步。
这也许不是一种不求上进的状态，而是有些自己也觉察不到的因素在阻止自己变得更好。
这种“不配”的信念，扎根于内心深处，成了他们的内在誓言，左右了他们的判断，阻碍了前进的步伐，无意识造就了他们现在的生活。
生活中，这样的例子其实挺多的：
找男朋友眼光很低的姑娘，感情上容易吃亏，总进入照顾者和付出者的角色；
在别人借钱时无法说“不”的老好人，边界感脆弱，无法表达内心真实的声音；
苦苦维持名存实亡的婚姻、不相信自己能获得新幸福的中年妇女；
在学习上没办法尽最大努力、一到考试就掉链子的学生；
对工作任务不断拖延、容易搞砸项目、没办法全力表现的上班族；
……其实，他们可以更优秀、更出众、拥有更好的人生，只是他们把自己看低了。
