今天是什么日子

起床：6:10

就寝：8:50

天气：小雨

心情：好

纪念日：躺平陪孩子的一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

昨日只完成一篇600字日记，其余均没有做

改进：为什么没有做呢？我给你寻找的原因是老公和孩子都在身旁，如果我早起学习就会引起老公的矛盾，固选择躺平。白天一整天又为何不学习呢？学习在手机上，如果我拿手机，孩子就来捣乱，固不是睡觉就是陪孩子玩这么度过了一天。那晚上的时间干什么了呀？孩子八点已经睡了，我自己也很瞌睡，孩子没有睡着，我就睡着了。为什么瞌睡多呢？白天还睡了一个小时？是因为没有把阅读学习这件事装进心里，假如一次不阅读就丢100元，能不去做吗？那为什么没有装进心里呢？还是觉得自己靠阅读和写作很难赚到钱，固懈怠了。既然很难赚到钱？那为何还要去看书呢？还要时不时去阅读呢？因为书中有的知识能颠覆我的三观，让我看清楚一些事情，内心更充赢。这么来说阅读还是有好处的？好处很大，越读让我学到好多知识，阅读心理学的知识，让我认清自己，阅读成长类的知识，让我打了鸡血一般，对生活充满了热爱。那相比多睡一会觉，你会选择读书还是睡觉？当然选择读书，书中自由黄金屋，书中自有颜如玉，睡觉时间长了，只会让人浑身难受，没有了奋斗的气息。那当你读书瞌睡时，你会如何选择呢？我会选择喝杯水，或出去走走，瞌睡永远睡不醒，越睡越多。

三件最重要的事为何没有完成？

三件最重要的事是什么？早起+阅读+写作吗？具体几点是早起？四点点还是六点？阅读什么？阅读一页还是十页，还是一小时？写作？写100字还是3000字？

目标不清晰，就会导致计划无法进行，所以制定计划要将它转化为行动。我应该将计划更改如下

1.早上5点钟时，起床，穿衣，洗脸，喝杯热开水。

2.5:30到6:30阅读《养育内心小孩》第一章关系、需要和爱

3.中午12点归纳总结写《关系、需要、爱》的读后感，你获得什么？有什么行动？如何让一份知识产生行动，转化为多份？

有时间、内容的计划才是切实可行的计划，制定计划还要根据实际情况做更改，不要一成不变。

制定计划不明确导致行动失败是其一，另一个原因是在自己心目中还没有确定它为今天最重要的事，如果是最重要的非完成不可的，那就算不睡觉都会完成它。

为何不是最重要的，还是要确定为最重要的呢？我想是因为除了坐这些还不知道自己能做什么，还有一个原因就是火急火燎操碎了随大流，他们这么做感觉很自律，而且成功了，所以自己跟上这么做，但是自己内心不清楚自己真正需要什么？真正想干什么？这就导致目标没有完成。

比如我自己，我为何把阅读和写作确定为每日最重要三件事呢！阅读使我获得知识，写作使我不再慌张自卑（以前对自己一万个不接纳），现在可以接纳自己了，这就是阅读写作带给我的力量，随着时间的推移，我自学疗愈自己心灵，完全接纳了自己，真正成长了，那不就是我想要的意义吗？人活着为什么？就是为了活的开心，活的快乐，如果我钱很多，还是不快乐，那也就没有意义。唯有阅读与内心对话能使我快乐，所以我愿意2022年6-12每月每天每小时都去阅读，就像一位网友，一天阅读三小时，三年后还是找到了自己的生活方式，赚到了一桶金，那我要是一天读四小时，读四年？十年呢？我会有什么收获，这是一项很大的工程，需要我持之以恒去做。读书写作就是往自己口袋里增加隐形财产。

习惯养成：

1.早中晚三杯水

2.睡觉前运动半小时

3.对自己生活每日复盘

周目标·完成进度

下星期看完一本书《养育内心小孩》

5条感恩日记

5条成功日记

5篇晨间日记

5篇1000字公众号更文

公众号争取增加关注人员3人

学习·信息·阅读

打电话要先说原因还是结果？

比如，同事给我打电话，你在城里昂？我屋里人多来城里呢！

给我第一反应是，他们一家要来我家里（当然我有点笨）。

如果她直接说：干撒着呢？需要你帮个忙？你有面包车司机的电话号码吗？有了给我发几个，我们一家人多去城里呢！自己车里坐不下。你在城里还是屋里？

这样就一目了然，所以请别人帮忙，直接说出自己的需求，我需要你帮忙+帮什么忙+该怎么帮+再去含蓄。

还有我给爱人打电话：你还在入户昂，我和娃在山上，没拿纸香……

爱人：心诚就灵……看你说话的水平

我：直接挂断了电话，事实是我想表达，你能开车给我们送点纸香吗？我和娃在山上呢！但是我们没拿纸和香。

健康·饮食·锻炼

早上蔬菜+下午麻食

人际·家人·朋友

和妈妈通电话，给妈妈发图片