重拾自信10：感恩日记

一则：好好运动，吃东西无罪过

只要运动流下汗水，便是极度帮的一天。今天下班，还是满额地运动了整整一个小时，吃想吃的点心，喝想喝的牛奶，长点肉怕什么，至少心理是平衡的。

一则：照顾好自己

今天的情绪很差，工作计划被打断，加上突然的安排及会议。整个人的心态很不好，郁闷到了极致，晚上下班，书包带蹦的一下就断开了，书包里的三本本子和电脑显得沉甸甸的。可能明天要开始转运了，好好照顾自己，从情绪开始。

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