周六下午，湖边跑步，很多人投来诧异的目光，耳边飘过“现在居然还有人在跑步？”的嘲笑声，一笑而过；路遇一个跑者，相视一笑，相互伸出大拇指，擦肩跑过；被另一个跑者超越，同样的伸出大拇指，留下一个矫健的背影，瞬间跑过。或许只有跑步的人才懂，跑者沟通不需要语言，一个微笑，一个拇指，便给了对方一个肯定，一个鼓励。或许只有跑步的人才懂，跑步是与自己在对话，纵使外面热闹繁华，纵使人群川流不息，我仍独自前行。跑步的时候，我只是我自己，我独自享受只属于我的跑步时间，任思绪飞舞，任思想开花，外界的一切都与我无关。
每个人跑步的初衷都不一样，有的是为了健康，有的是为了减肥，而我一不需要减肥，因为还没有胖到需要减肥的地步；二不需要为了健康这么拼命，因为我的身体状况一直很不错。所以，我开始跑步的时候，周围很多质疑声“你还要减肥吗？”、“千万不敢再减了”、“太瘦了”…
…我开始还一一解释：“跑步是为了培养坚持的品质，是为了实现自我控制、自我管理”，没人相信，很多人仍然会觉得你就是在减肥；不可理解，很多人依然想不通你为什么减肥。笑笑不置可否，以后再不解释。
为什么要通过跑步来管理自己？我想这主要源于对自己这十几年来生活的思考和醒悟，源于对自己现状的不满和不甘！这么多年来，干什么事都是三分钟热度，有头无尾，造成了自己的碌碌无为，一事无成。如果一直这样生活下去，也无可厚非，大部分人也都是这样稀里糊涂过一生吗？可偏偏又不甘心，自身的懒散与内心的不甘折磨着我，使我不能安心的享受生活，矛盾的思想困扰了我一段时间后，我决定必须要做出改变。于是，开始了跑步。开始制定了跑步计划，既然决定了要改变就一定要坚持下去。一开始，首先要战胜自己的是懒散，这么多年来形成的懒散习惯不是一朝一夕就可以改变的。身体的懒散，需要靠反复的跑步锻炼来激发，需要靠重复的跑步动作来刺激，经过三个月的跑步，肌肉被唤醒，跑步变得积极主动；精神的懒散，需要靠坚定的信念去说服，需要靠坚强的毅力去支撑，经过不断挑战，不断突破，每一个小小的进步，都让我欣喜，每一次设定新的目标，都让我激动。
习惯了一个人独自跑在路上的感觉，融入自然、放空大脑，任由思想飞驰，不管世事变迁。喜欢与自己的身体对话，喜欢与自己的心灵沟通，享受大汗淋漓后的畅快，享受肌肉酸楚的痛感，享受每一次超越自我后的兴奋，我依恋这种感觉，我无法停止，一停下来疼痛便会袭来，一停下来思想便会停滞。跑步变成了一种习惯，跑步变成了一种生活方式，跑步变成了一种享受。
从必须跑步，到喜欢跑步，经过了短短的3个月时间。跑步改变了我的生活，影响了我的心态，激活了我的大脑，拓展了我的思维。我已经深深的爱上了这项简单的运动，跑步不再需要咬牙坚持，也不再是痛苦的体验，而是身体的需要，灵魂的需求。我从跑步中收获了健康的身体、快乐的灵魂、丰富的思想。我想跑步带给我最大的好处是使我变得积极主动，让我能够主动掌握自己的生活，而不是被生活所左右。跑步让我有了更多独立思考的时间，伤痛给了我休息和反省的机会，让我一步步接近更加真实的自我，一步步靠近更好的自己。我改掉了懒散的习惯、拖延的习惯。一个好习惯的开启好像一把钥匙，开启了更多的好习惯，我开始坚持阅读、写作、画画、古筝、英语学习，而且也已经和跑步一样形成了习惯。
跑步的过程是一个发现自我、塑造自我的过程，在跑步的过程中我不断挑战自己，不断突破自己，不断战胜自己，不断完善自己，为了遇到更好的自己，我还要一直跑下去！跑步带给每个人的变化不一样，每个人的感悟也不一样。跑步的过程中，我们每个人都遇到了更好的自己，收获了全新的自我。这也许就是跑步的魅力!这也许就是跑步停不下来的原因吧！跑步的好处，谁跑谁知道。
