▶ 积极教育——通过关注人心中的善良天性、人类社会的正能量，以及我们共同具备的灵性、悟性、善意和德行等，对孩子进行的积极、正向的教育。
⇒ 乐观的三大好处：
乐观不是天生的，是可以通过自己的学习掌握的一种思维的技能。把坏事定义为暂时的、特定化的、环境的；将好事定义为永久的、普遍的、个人的；这样就能在逆境中保持希望，在顺境积累信心。
◆ 马丁•塞利格曼 ： “乐观是一种选择，一种思维方式，一种可以改变命运的生活态度。”
【实践感悟1】 当孩子于生活中或学习中显现出善良天性、美好德行、理性、灵性、悟性和天赋等具体行为时，给予孩子真诚的、具体的、及时的、实事求是的肯定、赞赏和鼓励，激发积极情绪；在孩子犯错误、遭遇挫折、面对困难、出现问题、情绪低落时，与孩子平等地、平和地、理性地、就事论事地交流探讨，引导孩子直面具体问题、明确问题根源、找到解决问题的路线图和时间表，支持并鼓励孩子落实以行动，化消极情绪为积极情绪。
▶ 积极教育重在培养孩子的八大核心品格：
1.情绪力； 2.抗逆力； 3.自我效能感； 4.天赋优势；
5.自控力； 6.专注力； 7.善良； 8.王者之力（审美感、创造力、同理心）
一、乐观培育———情绪力与抗逆力
◆ 践行“健康第一”理念：
⇒ 家长（老师）应当特别关注孩子的心理健康；
【实践感悟2】 家庭（学校）教育应与时俱进，“让孩子成为美好未来创造者”——引导并支持孩子通过持续学习、综合实践和刻意练习，达成： ① 拥有健康身心； ② 修炼美好品格（良好教养、良善道德、家国情怀）； ③ 习得必备能力（自主学习、沟通合作、综合实践、创新创造）。
1. 情绪力 引导孩子管理情绪
情绪力——自我感知、自主调控情绪，并保持平和沉稳、积极正向、亲和善良情绪状态的能力；
积极情绪的力量 —— 帮助孩子与更多人建立人际关系、应对人生中的不确定性、修建“心理护城河”。
⇒ 以“五施法”激发积极情绪：
（1）言施——给予真诚的、具体的、及时的、实事求是的赞赏、肯定和鼓励，平等的、平和的、理性的、就事论事的交流讨论；
（2）身施——真诚的施与爱的拥抱、拍肩膀、击掌、握手等鼓励性的肢体语言；
（3）眼施——用眼神传递真诚的关注、关心、欣赏、爱和支持；
（4）颜施——常以“迪香式微笑”面对孩子、鼓励孩子；即使面对犯错误、出问题时的孩子，也以从容、包容的心态，控制负面情绪，避免激烈、激愤、厌恶的表情，避免不问青红皂白的说出责备、责骂、贬损和贴标签式极端言辞；
（5）心施——敞开心扉、用心感受，施以共情和同理心。
⇒ 正确化解消极情绪：
（1）理解并引导孩子正视自己的情绪；
（2）引导孩子学会正确地表达情绪；引导语要简洁平和，不要带着负面情绪指责，避免带有倾向性的评价催促。
（3）父母（教师）要管理好自己的情绪，不吼不叫，做情绪管理的好榜样。
用好“五步走”法则——第一步：注意自己的心跳；第二步：认知觉察，对事件发生的过程和性质进行回顾和理性分析；第三步：全然接纳孩子和自己的情绪；第四步：自我反驳不合理的认知，用事实代替情绪化的灾难化想象；第五步：选择积极的具体行动。
2、抗逆力 给孩子强大的心脏
抗逆力 —— 个体面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁及其他生活重大压力时的良好适应能力。与抗逆力直接相关的品格：坚韧、坚持、勇气。
挫折教育 —— 孩子在生活和学习过程中遇到重大困难时，家长（教师）与孩子一同直面困难，给予孩子情感上、认知上、思维方式上的全方位支持，让孩子解决这些困难、走出生活逆境、自我疗愈创伤、化解这些威胁、承受住这些压力。
◆ 约翰•波拉德：抗逆力积极发展形成四种个人优势——
（1）社交能力强；（2）问题解决能力突出；（3）自主精神明显；（4）目标感鲜明。
⇒ 抗逆力形成的三要素：
（1）“我有”（ I Have）（体现孩子与资源的关系）—— 主要指的是孩子从家庭或社会环境中获得的心理安全感，如来自父母或其他长辈的鼓励、良好的同伴关系、安全的校园环境等。主要从以下三个方面做起：①与孩子建立亲密的联结；②给予孩子以适当的期望（还可以做得比现在更好）；③多为孩子提供参与各种活动的机会。
（2）“我是”（I Am）（体现孩子与自我的关系）——建立“我是”观念、积极的自我认同。如：我是一个完整的整体，我是（某些特质）本来的拥有者，我是独一无二的，我是自己的主人。
（3）“我能”（I Can）(体现孩子与主观能动性的关系）——孩子在成长过程中，通过与他人互动交流、实践探索，逐渐明白哪些事是自己能够做得到做得好的，哪些事是自己现在还做不到的，哪些事是自己不能做的。
⇒ 提升抗逆力需要的家庭支持条件：
（1）多给孩子关注和支持，不拿自己孩子的不足攀比别人孩子的优点；
（2）给予孩子爱与温暖，多肯定和鼓励孩子积极学习的过程，如孩子的努力、坚持、专注等，坚持“重过程，轻结果”的反馈模式；
（3）用正确的态度对待犯错的孩子，面对孩子所犯的错误，只批评孩子的错误行为，千万不要“无限上纲上线”到人格问题；同时，还要让孩子知道，人是可以犯错的，重要的是善于从错误中汲取教训，做到不再犯同样的错误。父母要特别注意自己的价值观和言行。
◆ 斯科特•派克： “真正的爱，包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的督促。” —— ⟪少有人走的路⟫
⇒ 提升抗逆力的“ABC模型”
A： Acceptance（接受、接纳）
（1）跟孩子坦诚地分享事实真相，鼓励孩子接纳现状，并提供温暖的陪伴，让孩子从父母身上学到对各种事件的因果分析。
（2）采用孩子接受的批评方式，批评犯错的孩子，一定要避免用永久的、定性（贴标签）的、无限上纲上线的语言，本着孩子的犯错是暂时的、特定情况下发生的、可以改变的态度，谨慎选择批评言辞。
（3）不隐瞒、回避孩子经历的重大生活变故，如父母离异、至亲离世等，鼓励孩子坦然、理性地接受不可改变的现实，相信并珍惜父母、至亲对自己的血缘亲情，将重大生活变故转化为自己更加独立、更好生活学习的积极信念和行动。
B：Behavior（行为、举止）
引导孩子用积极行动寻找问题的解决方案。帮孩子远离固定型思维，培养孩子的成长型思维。
（1）对孩子多鼓励（肯定孩子在生活或学习过程中具体的积极行为）、少表扬（笼统地评价结果），多描述（同孩子一道回顾梳理、复盘分析生活或学习过程中的事件案例）、少评价（结果）。
（2）鼓励孩子乐观地、理性地面对失败（困难或问题）。引导孩子分析失败（困难或问题）的根源，制定整改的措施并投入积极行为。
（3）学会在孩子面前适当“示弱”（不要假装“父母的完美”），给孩子示范自己面对失败（困难或问题）时的虚心反思、理性分析和积极整改行动。
C：Cognition（认知、感知）
对孩子怀抱积极的心理预期，引导孩子通过感知当下，把注意力集中在自己能掌控的部分，设法改变现状、不断积累提升、向前向上向善。
（1）鼓励孩子接纳消极事件带给他的所有负面情绪，先处理情绪、再处理问题，在问题解决中成长能力、积累自信；
（2）引导孩子将注意力放在当下正在做的事情上，通过正念呼吸、调平情绪、集中注意力、做好当下可做的、该做的事；
（3）引导孩子制定行动计划（自己能做什么？要做什么？怎么做？何时做？）并立即行动。
