“我告诉你！你上学不是给我上的！我整天辛苦是为了谁？”“我知道你辛苦！我也想……”“你别说这些……”隔壁传来了声嘶力竭的吵架声，虽然不想听墙角，奈何声音太大了。其实经常会碰到隔壁的邻居，一个大男孩，应该是毕业班的，会腼腆一笑，母亲还算开朗。
因为也陪孩子经历过中考，对邻居家发生的冲突一点也不吃惊，非常理解他们的这种声嘶力竭的心理状态。升学压力下的家庭焦虑，带给每个家庭成员的心理压力，有父母的，有孩子的，无处释放，难免会情绪失控，爆发冲突。
心理压力，从社会心理学角度可以把压力理解为一种复杂的身心历程，它包含三大部分：
压力源，顾名思义是压力来源，即任何情境或刺激具有伤害或威胁个人的潜在因素。
认知评估，当事人认为经历的刺激或情境，对于个人确实有所威胁时，此时即构成压力，但如果认为是种解脱或乐趣而不是威胁时，则不构成压力，此历程即为认知评估。
焦虑反应，当事人意识到他生理的健康、身体的安全、心理的安静、事业的成败或自尊的维护，甚至自己所关心的人等正处于危险的状况或受到威胁时所做的反应，即为焦虑反应。
不难看出，压力产生的身心历程是：压力的来源-威胁的知觉-焦虑的反应。
心理压力是一种心理状态，心理状态是指心理活动在一段时间内出现的相对稳定的持续状态，是介于心理过程和个性心理之间的中间状态，是心理活动和行为表现的一种心理背景，是个体对压力事件反映所形成的一种综合性的心理状态。
心理压力伴有持续紧张的情绪、情感体验。通常个体有心理压力时，容易出现消极的情绪，如惊慌、害怕、忧愁、愤怒等等。但是有一定的心理压力时就不一定有消极的情绪出现。譬如现实生活中，有时我们接受一项比较艰难的工作任务，虽有心理压力，但却乐意去做，从而就不会产生消极情绪。
心理压力必引发行为反应。个体有心理压力时，不会无动于衷，而会引发出一定的行为反映，表现为有意行为，或针对压力事件，积极应对，化解压力；或逃避压力情境，以维持正常生活；或消极应对，被压力所困，日积月累，逐步形成心理障碍。如此看来，可以说心理压力是压力源、压力感和压力反应三者形成的综合性心理状态。
或许见到邻居可以聊两句，“尽力而为，然后听天命”，或者“谋事在人，成事在天”。
