原文理解：
今天的这篇文章其实是昨天的答案，如何如实的观察真相?--一颗全神贯注敢于自我揭露的心。亲自去打破自我的假象，去发现自己的真相。才能不断地发现全新的自己！
那么是什么打破我们这种全神贯注的专注力?其实就是我们的心智活动，所以我们要发展出能够观察自己心智活动的洞察力，而不是每日随着自己的心智活动随业流失。因为我们强大的习性推动着我们的性格，性格推动着我们的命运，我们已经这个机制运作了几十年了，让我们一下放下是难的，难是难在这里。不管你是运作了20年，30年，40年还是50年，但也可以一念之间，放下。
因为你这个年头对于千年的大树来说就是一个零头，对于地球来说更是一个零了。在生命的真相面前，我们永远是孩子，不要以为我们是人类是万物之灵。我们这一点生活经验与浩瀚的智慧比起来根本不算什么。
要敢于放下我们自我的这颗头脑，敢于跳出这个头脑。不立刻认同头脑的想法，不立刻对眼前的事物判断，不立刻的下定义而只是如实的观察。这就是在突破自我的心智模式了。就是在帮助自我形成洞察力了。你会发现一个全新的自己。
觉察模式(觉察你的习性-思想、情绪、行为)
我发现我以前是很难接受赞美的，因为这是从小到大的心理机制形成的，因为家人没有给我很多认可，所以我对赞美是很陌生的。最近我开始能够接受他人的赞美了，因为我感受被爱，但是当我因为感到这份爱的流动的时候而喜悦时，那么必然也会因为这份流动的停止而伤心。心因为被爱而开心，因为不爱而不开心，就是开始分心了。真正的爱是贯穿始终的，是自在随缘的。而修行本身就是关乎我们自己一个人的事儿。
重启更新(放下旧模式，超越心智系统)
此刻，我愿意重新更新，以全新的当下去认识全新的自己。
＃日日新生命行动勇士
