原文理解： 导致痛苦的原因是我们的自我(心智系统)在头脑的屏幕里投射了一个画面(自我意象)，这个画面被改变的时候。其实画面改变本身不会受伤，是你...

原文感想 如何能不麻烦别人？这并不是个问题。真正的问题是如何为自己负起百分之百的责任，这样自然不会麻烦别人。如果有人因此想来帮你一下，也只是锦上...

原文理解： 这篇文章痛苦的止息，指的是全人类承袭了数千年的无意识的苦，所以如果你说你是一个没有痛苦的人，除非你不在人类范畴内。我们要止息苦的根，...

原文理解： 保持探索的门的敞开。离开家门再远，终究要回家。逃避痛苦再远，终究要面对生死，不如直接面对生命中最深处。这意味着你不再寻求解药，而是愿...

原文理解 你就是觉知本身，不要跟你所觉知的内容割裂开来。当你觉知痛苦的时候，就相当于看着一条污浊的河，如果你定义为这是污浊，你其实就不会跳入这条...

原文理解 我们如何完整的了解生命这个东西呢？除非我们完整的去理解。这就是我们线上共修的方式——以闻思修三步，以助力我们完整地理解事物本质的能力。...

原文理解 我们很怕有人会干扰到我们所累积的那些用来阻挡痛苦的东西（防御机制），然而正是这些累积起来的墙（阻抗痛苦）便是苦的起因，不管你是用什么来...

原文理解： 我们为什么会对他人的痛苦熟视无睹？因为我们对自身的痛苦也视若无睹。因为说实在的，我们并不想了解痛苦。我们宁愿了解快乐，但并不想了解痛...

原文理解 为什么作者强调痛苦是不分你我的?因为估计有人在那里揣摩作者必然就是那个痛苦者，以为听者就是不痛苦的。 但其实讲者与听者是一体的。 所以...