原文理解： 导致痛苦的原因是我们的自我(心智系统)在头脑的屏幕里投射了一个画面(自我意象)，这个画面被改变的时候。其实画面改变本身不会受伤，是你执着的认为画面不能改变而造成内...
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日日新194|导致痛苦的根是什么? -
日日新 193|受伤的感觉原文感想 如何能不麻烦别人？这并不是个问题。真正的问题是如何为自己负起百分之百的责任，这样自然不会麻烦别人。如果有人因此想来帮你一下，也只是锦上添花。你就不会把生命的重量放在...
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日日新192|痛苦的止息原文理解： 这篇文章痛苦的止息，指的是全人类承袭了数千年的无意识的苦，所以如果你说你是一个没有痛苦的人，除非你不在人类范畴内。我们要止息苦的根，不仅仅是表层的，肤浅的。文章的...
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日日新生命191|受苦是不是必要的原文理解： 保持探索的门的敞开。离开家门再远，终究要回家。逃避痛苦再远，终究要面对生死，不如直接面对生命中最深处。这意味着你不再寻求解药，而是愿意直面你所一直排斥的究竟是什么...
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日日新生命190|你就是觉知本身原文理解 你就是觉知本身，不要跟你所觉知的内容割裂开来。当你觉知痛苦的时候，就相当于看着一条污浊的河，如果你定义为这是污浊，你其实就不会跳入这条河里。不要定义为它是清澈的河，...
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日日新189|完整的理解原文理解 我们如何完整的了解生命这个东西呢？除非我们完整的去理解。这就是我们线上共修的方式——以闻思修三步，以助力我们完整地理解事物本质的能力。 克氏的文字从来不给予答案，而...
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日日新 188｜以信念来阻挡痛苦原文理解 我们很怕有人会干扰到我们所累积的那些用来阻挡痛苦的东西（防御机制），然而正是这些累积起来的墙（阻抗痛苦）便是苦的起因，不管你是用什么来阻挡，信念也好，信仰也好。 医...
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日日新187|理解痛苦原文理解： 我们为什么会对他人的痛苦熟视无睹？因为我们对自身的痛苦也视若无睹。因为说实在的，我们并不想了解痛苦。我们宁愿了解快乐，但并不想了解痛苦。因为趋乐避苦是我们的人性。...
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日日新186|痛苦是不分你我的原文理解 为什么作者强调痛苦是不分你我的?因为估计有人在那里揣摩作者必然就是那个痛苦者，以为听者就是不痛苦的。 但其实讲者与听者是一体的。 所以作者分享的这个痛苦是不分你的，...
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日日新185|了解痛苦的起因原文理解 我们为什么要探讨快乐是什么?因为作为一朵向日葵想了解自己身上的温暖来自何处?如果我只接纳我阳光的部分，不接纳阴影的部分，那么这就不是一朵真实的向日葵。即便我们有渊博...
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日日新184|跟心智无关的快乐原文理解 我们日常所以为的快乐是跟兴奋相对，我们以为兴奋就是快乐，以为不兴奋就是不快乐。一切令我们感到兴奋的东西我们就追求，一切不能令我们头脑感到兴奋的就离开。正如克里希那穆...
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日日新183｜快乐是没有媒介的原文理解： 快乐是没有媒介的——意味着我们不能通过什么来获得快乐，若是通过什么来获得，那么这份快乐必然是无常的容易被破坏的，因此痛苦也会如影随形。 快乐如果是没有媒介的，那也...
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日日新182|快乐不是一种感觉原文理解 快乐不是一种感觉，因为感觉会生灭，而且非常的短暂。这里的快乐指的是深层的不被撼动的喜悦，而不是表层感官带来的兴奋信号。你看到一朵美丽的花而感到的信号是很短暂的，随着...
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日日新181|快乐到底是什么原文理解： 快乐是求不到的，只能自然而然地降临。这里的快乐并不是简单的表层的快乐，而是快乐的本质，我们常常把短暂的满足感当做了快乐的本质，因此以为快乐是可以追求的。以为快乐就...
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日日新180|深入内心才能发现喜悦原文理解 喜悦是一个更深的东西，不是表面的觉受，我们必须了解它和深入它。否则我们可能从未真正享受过人生，即便走过再远的路，看过再美的风景 ，其实都只是表面感官上的一点点的兴奋...
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日日新179|快乐与满足原文理解 我们究竟想要什么？每个人似乎都在寻找一份内在的祥和一种快乐的感觉，但我们其实并不知道自己究竟想要什么，因为这种感觉其实是另一个东西的副产品。我们以为可以直接获得这种...
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日日新178|不要对抗心中的问题原文理解 当问题出现的时候，第一反应是接受承担然后才能转化，如果第一反应是对抗，对抗不会消灭只会使这个问题叠加。邪恶，这意味着你也变成了邪恶的部分，不论你觉得自己有多么正义。...
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日日新177|理解摧毁怨恨原文理解 不要承袭来自你的祖先所遗留下来的各种恐惧，贪婪，怨恨.如果要解脱这种负面情绪集体潜意识，必须要超越家主整个系统潜意识的负面情绪.作为整个家族系统的个人，只要有一个人...