原文理解 大部分人都很懒惰，懒得去了解自己甚至把自己的生命推脱给另一个人去负责，这其实是一种自欺欺人的形式。但这也是大部分人形成的一种嗯埋怨的心...

原文理解 人类有没有可能从内心去完全看清暴力呢？如果一个人他能从内心看见自己的暴力，那我相信他的外在一定会跟着改变，而那些残忍的人恰恰是他看不见...

原文理解 的确，历史上因为宗教而起的争战也不少，一直到现代以色列周边还在征战，其实对于曾经的我来说并不理解为什么在上帝所选择的这个国家里面还会有...

原文理解 彻底了解某个东西就需要扩展你的觉知力，让心念的活动减缓下来，看见和了解每一个念头和感觉。这就像是我们用慢速镜头记录眼前快速过去的，如水...

原文理解 被动的觉知和我们日常所说的这个主动的思考似乎完全不一样，他这个反而鼓励的是被动，消极，所以说我们读这本书完全不能以我们所理解的词语去理...

原文理解 觉知是把一切都包容进来的一种心态，ta不会只选择树上的花，而不选择天上的飞鸟。就相当于我们面对心里面的念头一样，是否可以像欣赏天上的飞...

原文理解 我觉得今天这篇文章并不是叫我们要放弃所有的有意志力的锻炼，而是让你知道觉知这个能力是你本来就具备的，无需要通过锻炼获得。 锻炼当然必须...

原文理解 如果看不到这棵树的整体就等于从未看过它，觉知也是同一回事，如果看不到自己的心是如何运作的看见他的整体活动就等于没有在觉知。我们必须要彻...

原文理解 透过觉知，你会发现过去的一切正在操控你当下的念头，这里指的是我们头脑的概念，过往形成的经验影响着我们当下的念头。这就是为什么传统文化让...