有独处的时间很重要5/100复盘

日期：3.10  周日  天气阴

1.做了哪些事？

①家庭：大扫除。

②社交：与学友交流如何养成早睡早起的习惯。

③学习：精读《宁向东清华管理课》+坚持星球阅读讲述打卡

④身体：有点感冒，进行了艾灸。

⑤娱乐：看古装电视剧三小时。

⑥心灵：冥想，抄金句。

2.有什么收获：

①今天能在刷电视剧时，及时觉察并马上采取行动。

3.未完成什么？

学习宣传片制作

4.有什么需要改进的地方？

合理利用时间

5.下一步计划

合理饮食早睡。