说起中年人，头脑第一反应是“人到中年不由己，保温杯里泡枸杞”。这道出了人到中年，身体素质已开始走下坡路，养生不得不提上日程。而今日拜读冯唐的文章，才发现中年人最可怕不是年华的老去，身体不如从前，而且成为一个油腻男。何谓油腻男呢？油腻男无非就是一些让人看着讨厌不招人喜欢的特质，形容那些油腔滑调，世故圆滑，不修边幅邋遢不堪，没有真正的才学和能力又喜欢吹嘘的中年人。年龄开始3字开头的自己，俨然发现自己也开始步入了中年人这个阶段。于是开始思考如何避免成为一个油腻的中年女士。
第一：不要成为胖子。人到中年，上有老下有小，经济和精神上的压力与日俱增。很多人常常上完班回到家就往沙发上摆个葛优躺，哪里还顾得上健身、跑步、瑜伽等运动。而且女性还要经历怀孕生子、操劳孩子的吃喝拉撒睡，双下巴、虎背熊腰、大象腿大多是从那一刻开始一样样附着在身上。生活如此不易，而中年的发福是成年后最容易的一件事。一旦成为胖子，都说人靠衣装，你连装的机会都没有，因为你的身材配不上那漂亮的衣服。身材好的穿上漂亮衣服那是女神，你一胖子费了九牛二虎之力扣上扣子，才发现身体的肥肉都从两钮扣之间的缝隙跑了出来。你说这画面能让人愿意看你一眼？那如何避免成为一个胖子，管住嘴迈开腿，这是大原则。饮食要科学搭配，加上适当的运动。能站着就别坐着，能坐着就别躺着，充分利用碎片时间科学减脂。
第二，不要成为祥林嫂。邻居家的小陈就是一个典型的祥林嫂。小陈天天吐槽她婆婆这不好，那不好。她婆婆偶尔帮忙抱着孩子哄睡，她就会说她婆婆抱睡会让小孩子养成坏习惯。而她自己说为了孩子睡好觉，愿意多抱着孩子一会。她小孩子肠胀气，她婆婆帮忙按摩，她嫌弃力道太轻，会没作用！诸如此类，大大小小的事都能抱怨一番。OMG，整天听她抱怨这些，我真觉得这样的人生太可怕了！婆媳关系尽管是千古难题，但也不是没有和睦相处的方法。发牢骚并不能解决问题，还有可能让问题更加严重。与其花时间抱怨，还不如花时间换位思考，多想想自己能做些什么，彼此多点理解，多点宽容，结果就会不一样。
第三，不要停止学习。我堂姐高中毕业后就没再读书，也没去工作，年纪轻轻就去结婚生子了，随后当全职宝妈。整整十几年，她的朋友圈发表都是些鸡毛蒜皮的小事，没有工作，思想几乎一成不变。这让我看到不学习的人生是多么的无趣。正如黄庭坚所说的：“一日不读书，尘生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。”可见学习对于一个人的影响特别大。我们生活在这个信息时代是幸运的，这是一个知识共享的时代，有很多渠道可以学习。好看的皮囊千遍一律，有趣的灵魂万里挑一。让我们坚持学习，用知识武装大脑，早日拥有一个有趣的灵魂。
第四：不要随意评论别人。小区的一群中年妇女们整天没事干，就喜欢聚在一起八卦别人，一聊起来就喋喋不休。比如某某家那个儿媳妇已经结婚2-3年了，一直都没怀上，她们夫妻俩经常吵架，好在这次终于争气怀上了，要是再生不出来，估计婚都得离。比如某某家的儿子很不孝顺啊，听说他爸脑中风瘫痪了，不给治就把人从医院拉回来了。比如某某家的女人生活不检点，每天都穿得花枝招展……虽然言论自由，但在背后议论别人，是不道德的，不可取的 。每个人的教育背景不同，三观不同，追求不同，不要用自己的粗陋的想法去评论别人。从现在起请收起八卦之心，闭上碎碎念的嘴巴。
第五：不要总是情绪失控。在家经常听到小区的某个妈妈歇斯底里地训斥自家孩子，至于出自什么原因骂孩子我们不得而知。也许孩子只是某个题目不懂，或者孩子只是不小心打翻妈妈的爱心之物……那个妈妈，超高的声贝，我猜小孩子心理受到了极大的伤害。即使我跟她非亲非故，被她这尖锐的声音吵到，心里感觉特别的不舒适。人到中年，不再是血气方刚的少年，要学会控制自己的情绪。没有谁有义务承受你的坏情绪。
时光易逝，让我们把握当下，努力内外兼修，做一个不油腻的中年女士！
