2024年3月1 镜子练习第1天

早晨对着镜子，双眼凝视对着自己，大声的说“我愿意放下所有的抵抗，我愿意放下所有的抵抗”大声的说了十遍，我没有感觉心烦意乱，没有愤怒，没有觉得很蠢，荒唐，我感觉欢喜，我感觉我要重新的认识自己，我愿意重新接纳自己，重新认识自己，重新建构自己。

六小时候后，我已经对着镜子说了三次“我想要真正的喜欢你”，我还是感受不到真实的喜欢镜子中的自己，但我愿意相信在我不断的对自己的对话中成长，最后真心的喜欢镜子中的自己！

今天我总体的感觉很愉悦，下午又对着手机视频说了几次“我爱你”，我确实心里希望做出改变！

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