突然决定对这个过程予以记录。其实对于我来说，一直是好像很胖，自己又不觉得自己很胖。长久以来，D罩杯的胸都替我的肥胖背着黑锅。这一点，是我在走进减肥这件事情以后才发现的。
比起胸，更可怕的是我松散肥胖的肚子。这一点，长久以来背锅的是我的双胞胎女儿们。当减肥中心告诉我，减肥期间要注意那些饮食的时候，我才知道，我为什么不爱吃肉也能长胖。我的姨侄女为什么长的又高又瘦。当然，抛开基因不说。
减肥期间，头三天是清理肠胃，吃素食即可。有的人可能会严格的就是白水青菜，我除了没沾猪油，啥都在吃。前三天并没有感觉饥饿。在面对家里人吃着端午节的大餐时，我也没有馋得慌的感觉。
后来的每一天，我几乎都是正常吃。区别只在于，不吃内脏，不吃肥肉和皮。这里，与我日常的饮食是有着天壤之别的。因为我最爱吃动物内脏和各种带皮的食物。比如鸡爪、鸡翅尖、鸡皮鸭皮，还有郡肝肥肠等。从这里，我知道了我的肥胖从何而来。我平时的不爱吃肉，只是不喜欢吃不好吃的猪肉，其余的可以说，都是爱不释口啊。
而比起我的姨侄女，她从小到大每顿只要一个肉丝，就能搞定。肉丝，既不是肥肉、也不是内脏也不是皮。这看来确实肥胖与不肥胖不是偶然，而是有着必然的原因。
今天，我的体重，51.3公斤。减肥开始那天53.3公斤。每天是否饥饿，只有我知道。但我确实没有感觉饥饿，只是说，吃的不是自己喜欢吃的东西，会少了一种满足感。
我想起昨天闺蜜说，不要去看别人过得有多好。多好的背后都是要做出牺牲的。减肥的路上也是一样，与自己喜欢但是有害的东西分手也是很困难的。然而，健康的饮食，对自己无疑是有益的。
对于我来说，减肥的机构更多的成为我的一个监工，让我不好意思胡吃海喝，任意妄为。要说什么仪器真能起到什么作用，大概我也是不信的。而且，我坚决抵制那种口服减肥药物的减肥，因为吃进肚子里的东西，可不能掉以轻心。
到今天，我开始锻炼的时间快2个月了。关于锻炼减肥，我现在可以说郑重发言，不现实。锻炼只会让自己变得更加强壮，食欲更好。迈开腿的同时必须管住嘴，这才是减肥的必要条件。否则，可能会在减肥的道路上渐行渐远。
这一次锻炼和减肥，起源于我的中度抑郁。开始只是纯粹的为了让自己健康起来。现在觉得，健康起来，美丽起来，让自己不只拥有一副健康的躯体，也让自己享受美丽带来的愉快，对抑郁的自愈，何乐而不为。
今日体重51.3公斤。运动，呼啦圈50分钟。昨日饮食，早餐一个鸡蛋，一个蛋白，半碗稀饭，一瓶牛奶。中午，仔姜鸭子、凉拌粉丝、米饭一碗；晚餐素炒竹笋、煎贵州豆腐，李子10个吃到饱，喝白开水400ml以上，上午大口喝，下午小口喝，7点以后喝了少量。
