我是想不开的人
最近状态失控，原因么，就是因为找工作接连受挫，于是陷入了深度自我怀疑和自我否定中，进而引发了一系列不良反应。
连续好几天，我除非必须，不下床不梳头不洗脸不吃饭不喝水更不会出门，不想见人不想聊天，每次说到或者想到工作的事情都会特别委屈，想哭。
我知道这样不行，我是一个敏感的人，有自我觉察的能力，但我控制不住自己的情绪，我甚至怀疑，自己会因此而抑郁。
当感到无力时，还是不要为难自己了吧。
于是，我任由自己摆烂，每天想睡就睡想躺就躺，刷视频打游戏，当然还会插空逛五八，一躺就是半天不动。幸好，我会饿，我知道给自己做饭吃。
群里我几乎不参与聊天，只保持每天冒泡，证明自己“活着”。一般只有领导下班回家以后我才会“与人交流”，只要他不提工作的事我就是“正常”的，我会看电视，会吃水果，会绣十字绣。
这样的状态持续了几天？我不记得，好像度日如年，又好像转瞬即逝。
或许是因为我“接纳”了自己的坏情绪，接纳了自己这样糟糕的状态，并没有强迫自己必须怎样怎样，于是，几天以后，我“活”过来了。
这“活”，只是苏醒，想要生龙活虎，必然还是做不到的。我起床洗漱，吃饭，打扫房间，然后出门遛弯，晒太阳。
若真的一时不会儿找不到那个合适的工作，那就锻炼吧，可以增强体质，尝试读书写字吧，可以充实自己的内心。
当然，我知道自己现在要有“行动力”并不是一件容易的事，但最基本的，我要试着去“动”。
写到这里，发现了一个问题，我好像已经很多天没有笑了……
记录于2025.2.24日
