复盘内容：
一、写作破局，连接内心。
1.破思维:打破原有的思维和想法，打破我不行，我很差，当思维被打破，才能去尝试改变，树立自己的思维和想法，挑战自己。
2.破观念:打破传统的观念，他人对自己的观念还有旧的观念，挑战自己想做的事，然后找到自己。
3.破现状: 打破现状，改变现状，打破自己懒惰的思维，打破自己不求上进的心理，打破自己得过且过的人生模式，重新整理出发，展现一个新的现状。
4.破枷锁:打破枷锁，过自己的人生，打破别人给自己设定的人物工作，破局就是破枷锁，找到自己真正的思维，真正想要成为一个怎样的人，而不是别人眼中的人。
所谓写作破局，连接内心。就是打破原有的想法，身份，观念和生活，真正的找到自己，重新树立正确的思维生活方式，过自己想要过的生活。
二、无意识写作:
1.无意识写作，是不需要方法框架和技巧的一种写作方法，随心随意的写去写自己的感受，自己的情绪，自己的生活，自己的现状，也可以去写自己的故事，自己的思想，还有自己的未来，无意识写作是一种最真实，最轻松，最畅快，也最动人的一种写作方法，无意识写作可以让自己放松心情，调整自我，从而找到自己。
2、无意识的写法:无意识的写法很简单，就是完全放空，可以闭上眼睛，顺着思维游走，把脑海里浮现的画面和想法描写出来，可以是一个画面，也可以是一段回忆。
我手写我心的一种心理状态。
3、意识的写对写作的意义:
1.可以练习叙述的能力，让自己从一件事情叙述的更完整，更详细，也更生动。
2.可以连接自己的内心世界，
谁发现自己的想法，自己的内心世界，自己的和枷锁，和对自我的评价。
3.更好的认识自己，通过写可以更好的认识和了解自己，分析自己看清自己，然后改变自己。
4.可以解决写作的瓶颈，当你对自己要求过高，或者写不出来的时候，就可以练习无意识写作，手写我心，我随着心去游转，去灵动，去攀岩，写下最真实的文字。
5.它是最原始的一种写作状态，只有先取悦了自己，才能取悦读者，让自己舒服了才能舒服了别人，让自己温暖了才能温暖别人。
6.挖掘自己最原始，最真实的自己。
写自己的现状，心里的感受和想要表达对这个世界的想法，让自己更好的认识自己，连接自己的内心，从而不断的成长，打破思维，让自己过上自己想要的人生和生活。
