减脂训练

第六天：一整天的时间训练几乎没有，唯一算得上的活动就是外出散步，早餐后，徒步五公里，也是一身汗。其他时段由于天真的是热，就没有进行其他活动。晚餐后，也是出门徒步五公里，期间下了雨，还好不大，没有成落汤鸡。晚餐：水饺五个，全麦买包一片，脱脂牛奶半杯，饭后一个小时苦瓜汁一杯。

图片发自简书App

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

友情链接更多精彩内容