文｜伢赞

亲爱的伢赞：

你好！我是你呀，在2021年的你，其实还有不到2个月的时间就2022年了。给你写信，主要想给现在的自己一丝鼓励和改变，提前做一些规划。等你到来时，翻开这封信读一读，看看现在的我许下的诺言是否一一兑现。

一、正视疾病，接纳自己。

这病2020年就确诊了，刚查出来时，我挺崩溃的。白天上班，打起精神，除了日常工作，还要抗击疫情，入户采样，集中采样，院感防控……样样都得来。每晚到家已经六七点钟了，吃完饭，哄哄孩子，就得赶紧睡觉，因为第二天早上五点多又得起床上班了。就这样日复一日，年复一年。

2020年的疫情改变了太多，不仅我们的工作量加大了，人们的生活也发生了改变。

2020年对我来说，是不寻常的一年。先后遭遇了疫情，公公肺癌晚期，我得了罕见病，外公查出来胃癌晚期……

白天太忙碌，无暇顾及自己的感受与想法，夜晚躺在床上，思绪万千。得了不治之症大抵会经历这几个时期，否认期，愤怒焦虑期，妥协期，抑郁期，接受期。我尽力控制好自己的情绪，做好工作，照顾好家庭，但每当去医院检查时，内心不可抑制的悲伤。一个人去检查，一个人去感伤。

当我向老公说及我的病情，他那时忙于公公的治疗，头也不抬，心不在焉的说着安慰我的话，让我跟孩子爷爷学习，要乐观点，我这病一时半会死不了。

对于他敷衍的回答，我怒不可遏。孩子爷爷确诊癌症时，我们赶紧将他接过来治疗，疫情期间，各大医院开诊受限制，孩子爸爸，叔叔，姑姑都不能带老人去医院，我请假带老人去看病、做治疗。没等来他们兄妹三人的感谢就算了，现如今我得病了，一句心不在焉的话打发完事，让我学习孩子爷爷的乐观，好似我无病呻吟。

我忍不住冲他吼道，我倒想乐观，爷爷得病了，每天钓鱼、下象棋，除了吃，就是睡，保持心情开朗就行。我呢？我得病了，我还要早出晚归工作，还要赚钱养家养孩子，我还要赚钱给爷爷治病。我得病了，跟你说一下哀伤的心情，你连一句宽慰的话也没有，你让我怎么乐观。

其实，我心中倒挺敬佩公公，虽然给他上了各种治疗，放疗，化疗，免疫疗法等，但最关键是他的心态调整得的确好。现如今他得病已经快两年了，这在同期病友中生存率算高的了，而且从外观看，根本不像生病之人，生龙活虎的。年岁已高的外公去年查出来癌症晚期，今年已逝去。

老公说让我学习之话，也是鼓励我，怕我多想。他就是那样耿直的人，总是说着戳人脊梁骨的实在话。结婚多年，家里家外都是他操持，不舍得让我洗一双袜子，应该算是暖男吧。朋友们聊起老公在家做什么，我说起他的事迹，大家直夸他是好老公。我将此事说与他听，没想到他冷不丁回我一句，唇齿相依也有咬的时候，现在太夸赞，等我们争吵时，别人该笑话你了。当我胖的时候，讥笑我身材不佳，当我瘦时，问我是不是吃得不好，活像唠叨的老母亲。以上种种，随风而去，既往不咎。但是他在我诉说疾病时的耿直与敷衍，让我心有芥蒂，大概是因为得病之人，本就比较敏感吧。

生病了能怎么办，生活还要继续。生病的人痛苦，其实身边的人也不易，要赚钱给病人治疗，要照顾病人，还要顾及病人的感受。长此以往，身边的家人、朋友没准也会厌烦你的絮絮叨叨以及喜怒无常。自那之后，我再没有跟老公说过自己得病的心情和想法。但是，我的确从公公身上学会了乐观开朗，要像常人一样生活，不给身边的人制造疾病的痛苦与压力。该治疗时做治疗，身上没病痛时就开怀大笑。

正视疾病，接纳自己，虽然现阶段它无法被治疗，那就学着怎么避免它进展，出现什么症状该如何应对吧。学着心情放松，坦然面对全身不知何时何处出现爆炸的地雷。做好工作、家庭的安排，尽量减少因疾病突发而造成的损失，不管是财产上、还是精神上的。

2022年你要学会接纳不完美的自己，生病的自己。不要一复查疾病时，就情绪低落。这是常态呀，按时复查，学会接纳，身体里某颗地雷爆炸了，就由它炸吧，该对症治疗就对症治疗即可。反正，你伤不伤心，也不会改变结果，只会加重病情，还会让身边的人心理负担加大，不敢言语与欢笑。

二、学会拒绝，坚持自我。

我是一个不太会拒绝的人，工作时总是尽自己最大努力做到最好。生病后，我跟主管领导说了此事，并表示现在工作我还能胜任，如果我因疾病进展，不能处理一些事务时，会及时告知。我不想借自己生病之由不干活，优哉游哉拿着工资，我想在自己能力范围里内做到最好。

近期疫情又起来一波，积极投身到工作中。越能干的人，不会拒绝的人，此时工作量要比常人多更多。工作强度加大，明显感觉有点体力不支，近一年来，病情有所进展。待疫情稍微缓和一点，鼓足勇气谈及自己的身体状况，看来大家都忘了我是一个病人这件事。

要学会拒绝，在自己能力范围内，做好工作即可。

三、保持良好心态和热情

过犹则不及，任何事情需要有度，2022年的你，要保持良好的心态和热情迎接生活。想得全面，看得远，凡事多想点，只是让自己心理有个准备。凡事看破不说破，不能因为失望而放弃。

4、 日更不要断，写出来两本小说吧

已经日更88天了，继续加油，向日更1000天奋进，所以2022年要坚持日更哦。另外，还要加强小说的学习与创作，2022年写两部长篇小说吧，当做礼物送给日后的自己，闲暇时可以翻阅。

5、 和家人旅行一次

孩子小的时候，不便出门。这两年疫情，无法出门。2022年和家人旅行一次吧，哪怕就在这个城市，去郊区旅行也成。和家人在一起，享受一下旅行的乐趣，为生活添加一些色彩。

2022年的伢赞，要按照此信来规划生活哦，今年的我是否食言，全靠明年的你了，给你点个赞！

爱你就是爱自己的伢赞

2021年11月