9创造人为的外部环境，提高阅读的速度和理解能力，包括外部和内部环境，外部环境:选择合适的光线——日光，对着光源的方向。资料要整齐方便易取、舒适的椅子(保持背部直)、桌子和椅子的距离(相差20cm)、材料和眼睛距离保持50cm、坐姿(脚平放，背部微微弯曲)。内部环境:寻找自我学习高效的时间、排除干扰(电话，邮件信息，收音机，噪音)、身体健康
这次速度效率有提升，阅读速度3034字/分钟，理解力9/10(其中错题是改错的，第一答应是正确）
今天提升原因分析:老师帮忙分析专注力原因，今天是白天完成作业，外部环境有改变。
课程疑点:听课时先记录重点，然后再完成思维导图吗？
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
