人对物质的追求没有止境，于是，稀缺无处不在。稀缺的资源容易让人产生稀缺的心态，就好比农民伯伯收入低也能过得幸福。而一个人在大城市里，月收入数万也可能因为支出过大而觉得自己穷。
稀缺的心态很容易让我们把注意力集中到稀缺的资源上面，人越缺什么，越关注什么。稀缺使人专注。
人们在面临截止日期时，会大大提高效率，这叫专注红利。专注红利可以帮助我们做成一些原本认为很难的事情，deadline是最有效的生产力工具。人为什么会这个时候专注呢？因为大脑面临时间的稀缺，更希望抓住时间。反过来说，稀缺会在潜意识层俘获大脑，从而在方方面影响我们的决策和行为方式。
稀缺既能为人们带来专注红利，也能让人付出代价。它能让人专注于某一项事物时，同时抑制了其他所有可能导致拖延的分心事务，而其他分心事务中，也可能有同样很重要甚至更重要但你忽视的事务。于是，专注的负面效应可能让人有管窥之见，造成短视。
对稀缺的感知会不断把你吸入这种管窥视野中，你的大脑带宽，心智容量也会更小。稀缺心态会严重影响人的认知判断能力、自我控制能力，或者说，带宽的负担会降低人的智商。
当资源不足时，我们又会倾向于向未来借用资源，从而导致未来的资源更加紧缺。就好比高利借贷，这很容易让人陷入”稀缺陷阱“
稀缺让人控制能力减弱，不知如何分配资源，开始入不敷出，不得不在有限的脑力带宽下勉强度日，光活着就竭尽全力了了。于是，穷人更穷。
稀缺的本质是没有余闲，余闲可以让我们在紧急事务上有一定的缓冲余地，避免借用未来资源。
不过，余闲也意味着低效，经济学里有一种现象叫边际效用递减，即你拥有的越多，对你而言，每一样额外增加的物品的价值就会越低。拥有额外的余闲，其实是低效的表现，更是一种奢侈的心理享受，
降低个人的带宽负担，也是摆脱稀缺陷阱的必要方式。时常应该考虑什么是重要不紧急的事，将带宽用在真正重要的事情上。
远离稀缺陷阱的威胁，需要的不是充裕的资源，而是足够充裕的资源。没钱本身就是一种罪。
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