什么是稀缺？稀缺就是拥有少于需要的感觉。贫穷是金钱的稀缺，忙碌是时间的稀缺。稀缺会俘获大脑，会引起我们对某事物的特别关注，会使我们的思想自动而强有力的转向未得到满足的需要。当稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在紧急的事情上，并将其他事情排除在外。这种专注会让人们从稀缺中获益，让人们获得专注红利。但人们在专注于某项重要事情的同时，就不容易得到其他重要事情。因此，专注也会导致管窥，让人们的视野变窄，从而付出沉重的代价。
稀缺不是一种资源的匮乏，而是一种心态。当它俘获我们的注意力的时候，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。稀缺能导致我们带宽变窄，会降低这些带宽的容量，致使我们认知能力下降，削弱我们的分析、判断和逻辑推理能力，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，减弱我们的控制力。带宽就是心智的容量，包括两种能力，分别是认知能力和执行控制能力。例如：穷人因为缺钱而产生稀缺，稀缺心态使穷人降低认知能力和判断执行能力，致使穷人变得更笨，进而变得更穷。
稀缺会产生管窥心态。当稀缺成为带宽负担时，我们会对当下更加关注，从而导致我们产生借用行为。而当我们借用时，就是给我们的将来挖下了更大的坑。今天的稀缺，将造成明天的更大的稀缺。当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来，这样一来，向前看的能力就可能会因管窥负担而丧失。
怎样才能有效避免稀缺陷阱呢？首先就是要拥有余闲，尤其是要建立起应对突发事件的缓冲机制，缓冲机制的建立必须在资源充裕的时进行。其次，必须把重要的事情拉入管子视野中，并时刻提醒它，这种提醒不是偶尔表现出来的，而是持续、永恒的提醒，一种在任何时候都能抵御所有诱惑的能力。改变心态，才是人们逃离稀缺陷阱的唯一希望。
因此，人生不管多么忙碌，我们都应给自己留有余闲。人生在世，钱永远挣不完，工作永远忙不完，知识永远学不完，稀缺会一直伴随着我们。给自己留下足够的余闲时间，才能游刃有余地解决因突发事件带给我们的一切不如意。要达到这样的境界，就要及早规划自己的人生，把不急需但是重要的事情提前列入规划中，不要等急需时，再去考虑处理方案，致使自己产生稀缺。同时，要养成良好习惯，今日事今日毕，避免稀缺陷阱。
