昨天朋友X跟我说，有个朋友去医院诊断中度抑郁被住院了。
好友X也有轻度的抑郁症，半夜半夜睡不着觉，坐在那里发呆。
另一个闺蜜也说自己不想说话，不想聊天，觉得自己可以两三天后自愈。
又听说之前相熟的人产后抑郁也中重度了。
以前经常在电视上，新闻里看到很多抑郁症的事件，当时也就是感叹这个世界怎么变成这样了
现在的压力已经把很多人的精神都压垮了吗
但是今天突然觉得，抑郁症离自己好近，近到身边随便哪个朋友都可能有不同程度的抑郁症
连我自己有时候也会焦虑到怀疑自己是否得了抑郁症
城市的浮华背后，到底掩藏了多少不为人知的痛苦与泪水，忍受泪水以后又是靠什么样的心里支撑继续走
我承认现在的生存压力确实很大，可我也同样认为现代人的心灵强韧度也不如从前了。
我自己就是这样的鸵鸟型人，遇到困难最先想到的是能不能绕行，实在绕不过去，才开始以一种半死不活的态度面对它
是不是抑郁的人也有和我一样心态的呢？那种迎难而上的澎湃，遇神杀神遇佛杀佛的斗志都是谁拥有的呢？我也想拥有
当意识到了鸵鸟态度没有任何用处的时候，我就不焦躁了，开始学会静下来思考，静下来读书
沉淀心情，印好每一步的脚印，让它踏实稳定，有时候想的太远，反而焦虑更深
总是在想以后我要怎样怎样，未来我要过上什么样的生活，这样的话只在做五年，十年规划时说就好了，其他时间不需要，会增加压力
走好眼前的路，做好眼前的事，内心会获得一种实在的安全感
这种安全感给了我内心积极向上的原动力，让我抵抗了自身和外界的负能量
即使我不了解抑郁症的世界，但我也想用我微薄的建议去阻止滔天的压力破坏内心城墙的步伐
甩开负能量，自产正能量或许才能根治这一顽疾
鸡汤喝的再多也是别人的，自产鸡血才会获得持久力
愿我在乎的亲人和朋友，都健康
