班杜拉说：“糟糕的习惯就像那几滴草甘膦，缓缓渗透你的生活，一点点毁掉你的人生。”一个人的荒废，总是悄无声息的。也许此刻，一些潜意识的行为已经在带你走向自废，你却浑然不觉。反观自己，如果有下面4种底层习惯，就要赶紧做出改变了。

      我想，对一个备考的人来说，最大的快乐莫过于成功上岸。但这种快乐的代价，是枯燥乏味的复习，旷日持久的孤独。多少人就像这个女生一样，屈从于廉价的快感，放弃了高级的快乐。《娱乐至死》里有句话：“毁掉我们的不是我们所憎恨的，恰恰是我们所热爱的。”让人欲罢不能的娱乐方式看似免费，其实都在其他地方标好了价格。臃肿的身体，退化的思维，涣散的注意力……都在透支你的人生。

        正如董宇辉所说：“每次为了低级的快感而放纵，都意味着你选择了堕落和妥协；每次为了高级的快乐而克制，都意味着你变得更理智、更强大。”

        英国作家普里斯特利说：“大多数社交都是这样，不去也没人在意你的缺席，去了就是参加一种徒废光阴的游戏。”人这一生，很少遇到真正交心的朋友，更多的只是匆匆过客。花时间在过客身上的人，和花时间专注自己的人，注定会过上不同的生活。

        周国平说，人性最大的愚蠢，就是见不得别人好。强者互抬而愈强，弱者互拆而愈弱。困死一篓螃蟹的不是篓子，而是它们自己的相互踩压。打压别人不会让你出类拔萃，只会让你远离真正优秀的群体。直到身边围满了不如你的人，眼前庸碌的生活就会绑架你一生。

        拖垮一个人的，不是没钱的生活，而是花钱的习惯。东西贵了可以分期，钱不够了刷信用卡，实在没钱还能打白条……层出不穷的营销手段，让人以为哪怕身处底层，也能过上光鲜体面的生活。可当我们沉浸其中无法自拔，厚厚的账单终有一天压得我们抬不起头来。朋友拿着合适的项目邀你投资，你只能推说囊中羞涩；公司把进修的名额摆在面前，你看了眼信用卡账单后只能摇头说“下次吧”。身处人生的战场，一无所有的人可以轻装上阵，但被钱追着走，注定只能身不由己地活着。查理·芒格曾说：“存钱的意义，不在于你有钱时能有多风光，而在于你没钱甚至欠钱时会有多难堪。”好的生活不会从天而降，永远不要寅吃卯粮，透支自己的财力。

        每个人的命运，本质上都是自己下意识行为的总和。正如心理学家詹姆斯·克利尔所说：“坏的习惯就像毒品，一沾就上瘾，却将你带入无尽的深渊；好的习惯就像登山，每一步都很艰难，却让你看到更远的风景。”没有一种向上的生活方式，是不需要克服重力的。坚持那些需要你忍受孤独，甚至是痛苦的习惯，你才终将遇见更好的自己。