在日常生活中肯定免不了评判两个字，无论谁被谁评判，我比较反感别人评判我，当然评判我负面就会升起负面情绪，因为人都是趋乐避苦的，按照应老师讲的我们是凡人做不到不评判的话，那就往好的方面评判，此时让我想起我经常和老板娘的姐姐一起评判老板娘，如何如何啊？反正就是去评判不好一面，那以后得保持觉察，先知先觉往好的方面去评判老板娘，比如老板娘她很坚强，抗挫能力也比较好，思维以及经济也很独立，关键是很有生意头脑的精明能干，那以后要怎样做到不要在相上纠结，不在画面当中评判好坏对错，那样只会使我自已升起不舒服情绪，就像应老师所说:人生是一段旅途，而不是战斗，去搞明白老板娘的对错好坏会很累的，况且没有标准，我的很对吗？嘻嘻嘻嘻，既然是旅途那纯粹只是一种体验而已，超越这个画面。
有时候发个朋友圈也确实像应老师所说的那样纠结，发和不发自已的内心戏会不断的编制，然后又觉得很累，同时在想能够获得别人的好评，当我们在乎别人意见的时候，其实我们自已内在是没有力量的，我们不需要把自已搞得很完美去迎合别人，重要的是我们检视自已的初心是什么，这个初心很重要，同时也发现原来我们在别人眼里哪有这么重要啊！我们不必取悦别人，超越自已对自已内心戏的编制，真正的智慧就是怎样把自已搞的平静喜悦才是王道。
还有一个理解就是评判不是我们的敌人，当别人评判我的时候有一个大的空间去容纳所有的声音，空间大了自然淡定从容，坦然面对评判，无需解释。
多利他人的行动这是我要学习的地方，发挥自已的宽容慈悲，退一步海阔天空，多利他人其实也是利自已，我为自已加油！
