1.结交“两个朋友”一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体，强健体魄，到图书馆博览群书，不断“充电”“蓄电”“放电”。
2.培养“两种功夫”一个是本分，一个是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
3.乐于吃两样东西，“吃亏”“吃苦”，吃亏，吃苦都是福。
4.具备“两种力量”。一种是思想的力量，一种是利剑的力量。思想的力量往往战胜利剑的力量。一个人的思想走多远，他就有可能走多远。
5.追求“两个一致”。一个是兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度的得以发挥。
6.插上“两个翅膀”一个叫理想，一个叫毅力，可以飞的高，飞得远。
7.构建“两个支柱”一是科学，一是人文。
8.配备两个“保健医生”。一个叫运动，一个叫乐观。运动使你生理健康，乐观使你心理健康。
9.记住“两个秘诀”健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上。
爱因斯坦说过:人的差异产生于业余时间，业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
10.追求“两个极致”一个是把自身的潜力发挥到极致。一个是把自己的寿命健康延长到极致。
