张萌人生效率手册

“你怎么过你的一天，就怎么过你的一生。”当我看我的一天所过时，也在说明我自己为什么没有好好的过好我的上半生。即使说never too late to learn, 但是80后的我已然过了我黄金年华的一半了，有点伤感，可是亦要追。

还是回到了从小时候或许就有人问的一个问题：你的梦想是什么？人生有限，也只能实现有限电东西，所以就需要问问自己，如果你倒下去了，你想实现什么目标？？

我的梦想是做一个航空员，飞机师，老师。当我们有目标时，我们就要去实现它。不是说梦想就是用来实现的吗？而怎么样实现它，就需要我们做到高效学习，李笑来老师也经常说的：学习“学习“再学习。当我们可以高效学习时候，我们就可以节省自己掌握一样技能的时间或成本。

而在我们有目标要去实现，我们需要时间去学习去实践，所以正确的时间管理，是让我们实现人生目标和高效学习的前提。

当我们每天去做一件事的时候，我们要做到要事优先，要花时间去练就自己的硬本领，修炼它。

综合所述，下面就是我们怎么过好我们人生的四大支柱：

人生目标

高效学习

时间管理

修炼硬本领

道理都懂，就是做不到。很多时候其实自己也知道要做好这四大支柱的东西，可是自己总是没有花时间去实践，这也就是自己为什么没有过好上半生的原因吧。知道而没有去做，又可以怪谁呢。

Let bygone be bygone.

以前的都过去了，成长从现在开始！

人生目标：

根据目标的设定人群，可以分为5类人

没有目标

别人说什么都是对的

目标时有时无

有目标没规划

有目标有规划

对我而言目标不是很清晰，

七个人物法：

找一个人的名字

再找其他6人名字

分享每个人物三项技能

自我匹配

确定今年的硬本领

七个人物法对我而言是实用的，因为对我而言，目标不明确，当找出自己的目标7人，就能更好的模仿或者找到自己应该想成为什么样的人，要修炼什么硬本领。

SMART原则，从大学到工作，一直被强调但一直被忽视。

高效学习：

累加法制：新的知识需要累加在旧的知识上。最近我发觉原来学习是我的天赋，可是我很多时候没有把学习建立在累加的基础上的，所以很多时候， 学了就学了，并没有学习到任何东西甚至很快就忘记了。高效的学习确实需要累加，要不然看的一本书，今天看前面几页，过几天或几个月看的还是那前面几页。

闭环结构：学了，实践了，然后就没有然后，这样就不能很好的把学到的知识怎么样用好，怎么样改进。所以学了，实践了，要再通过总结反馈，然后再对比知识，实践。这样就是一个好的闭环结构。

实践与理论：做了才是你的。实践了才是自己的。抓住所有机会，进行自我提升。

高效学习十大方法：

离不开自己的目标（人生目标）

注意节奏感（生活像一支舞曲，没有节奏就是混乱，时间管理）

精学体系（10000小时学习）

泛学体系（增加自己的广度）

预习法（凡事提前！学会提问！凡事预则立不立则废！提前预习就能带着问题，并且比较预yu

实时学习法（笔记）

复习法（重要性占70%）

早起法（早上精神充足，利于提高精学体系；晚上精力稍累，可以修炼泛学体系；睡前三目标，唤醒你的是梦想；）

屏蔽负面信息

自我激励法

时间管理

三大法则：目标性法则；要事优先；组织计划法则；

四大方法：目标分解法；单点突破法；核心竞争力法；自我激励法；

修炼硬本领

修炼一项硬本领需要10000小时，这也就给我们没有耐心的人提出一个最少的要求，没有达到这个量，就不能奢望现在有所改变。10000小时法则实用性，做一些有所累加的工作，而不是做鉴定重复的工作。1+0的10000次方 还是 1； 1+0.0001的10000次方是2.718；1+0.001的10000次方是21916.68。

#4293-龙-惠州#橙子学院码字岛第9篇作业