日期2018.6.20

学员:徐巧

体式:战士一式

问题:小腿没垂直地面,右膝盖没伸直.腹股沟有压力,膝盖没指向脚趾,没收腹收肋骨


三角转动式:问题.大腿没收紧上提,骨盆不中正,没有背凹


金刚坐问题.脚没平行,有翘臀,耸肩了,没收腹收肋


金刚坐前屈问题.耸肩了,大臂没外旋,脚背没压实地面。脚没平行!
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