今日启发：不要着急，不要着急，休息，休息一会。
Elton:
《我们为什么要睡觉》
【美】马修·沃克
睡觉时有两个不同的睡眠形式在有规律地交替进行，一个是快速眼动睡眠，另一个是非快速眼动睡眠。
快速眼动睡眠阶段，我们的大脑会进入做梦的状态。
白天清醒时，大脑会在有相近的信息之间建立有逻辑的联系，而在做梦时，大脑的工作正好相反，会跳过那些明显的逻辑关联，更偏向于在一些不相关的信息间建立联系。
整个过程就像是一个高度化的隐喻，大脑把记忆片段重新组合碰撞，找到它们深层次的共通点，因而任何事情都有可能发生，而且会很奇怪。
睡眠时一种与压力相关的化学物质——去甲肾上腺素会完全停止释放，它的主要功能是提高警惕性，集中注意力，同时也会增加焦虑和不安。
