了解能量及其影响因素

高能量是什么状态

心力爆棚的终极大法

01 能量是什么？

每个人都基于自己的心脏、神经、血液强度产生的一种综合力量。也就是心力、脑力、体力。

影响能量的因素是什么？

身心合一、专注程度、掌控程度、链接自然

身；行动力

心；觉醒后内心的想法

做自己发自内心真正快乐的事情

投入足够的注意力

让自己100%的集中在这个事情上

不念过去，不惧未来，专注此时此刻的当下

能量三大来源？

食物；最低层的补充能量。

智慧；知识到才化、到认知、变智慧，用到解决事情上和语言表达。

一个人最大的幸运，就是遇到自己思维提升自己认知的人。

高维空间；跳出自己看自己。

（道德经）致虚静、守静笃。万物并作，吾以观复。

02 高能量的人是什么状态？

当你能量越来越高时，你理解每个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，呈现出不同的状态，做了不同的选择。

允许自己做自己，也允许别人做别人。

100%内控；负面的人、负面的事、负面的物全部隔离在外，控制不了的事情，不要让他开始。

零内耗；做的不好，改。

极致内观；念起即觉，即可转念。我能够发现自己的念头，立刻转换念头。

无论碰到什么事情，不要等、不要拖。

没有什么事情是一场跑步解决不了的，如果不行那就两场。

六个回恢复能量的好习惯

1早睡 2运动 3小息 4冥想 5做家务 6读一些带鸡汤的书

03 心力爆棚的终极大法

山高万仞、只登一步

安于当下，山在高我们一步一步的爬，不想山有多高，不想已经爬过多久了。

不要有感性的烦恼，做眼前的事就好了。

静、定、和、一

静下来

聚焦

周围和谐相处守住一生（你的一：找到你最重要的哪件事）

笃定的守着一件事情的能力

在做自己这件事上，没有人能超越你！