01

通过长期自我观察，许多“虚假个性”会慢慢曝光，累积到相当程度后，人就有能力把曝光的“虚假个性”集中在一起打入冷宫。

虚假个性因为根深蒂固，很难说改就改，说杀掉就杀掉，我们能做的就是让它现形，了解“这些就是虚假个性”，让虚假个性失去力量，那么本质或真实个性就比较有机会当家作主了。

虚假个性与活在当下是死对头，一个人处于虚假个性当家作主时，他不会有活在当下的意图，或者更糟糕的是，虚假个性会令人产生“我现在活在当下”的错觉。唯有本质或真实个性对活在当下有兴趣。

02

如果没有修行目标，一般人很难会把培养“真实个性”视为当务之急。

而人们对于“人被虚假个性占有”这个真相，认识极少极少，只有当人们终于领悟到他所有的理想、欲望都不是真的，都是虚假个性的操纵，这个人才真的在修行路上踏出重要的一步。

一般来说，当人“偶然”对修行产生兴趣时，虚假个性就会开始破坏。

芸芸众生，对修行有兴趣者犹如沧海一粟，顾用“偶然”一词实不为过。

03

当人处于机械性状态中，虚假个性才能存活。一旦人开始追求意识，追求进化，虚假个性就会失去存在的空间，所以它会以各种手段来破坏。

从这个角度来看，下功夫就是对抗虚假个性的斗争，而虚假个性所使用的武器不外乎替自己辩护、想象、说谎。

例如，虚假个性喜欢替自己辩护，证明自己总是对的、没有问题，或者想象自己已经拥有一些实际尚未拥有的能力、德行，或者以彷佛知道一切的口吻高谈阔论他没有验证过的东西。

——摘自《灵魂炼金之旅》

04

“虚假个性”妨碍人觉醒，喜欢沉溺于小我的满足。

小我的满足会滋养“虚假个性”，意识会继续沉睡。

“虚假个性”数量众多，力量强大，要想辨识出“虚假个性”，需要长久、耐心的自我观察。

只有辨识出“虚假个性”，才能改变与它的关系，那就是不认同于它。

辨识出“虚假个性”，保持看只是看的反复观察态度，我们无需改变它。

看到不认同于“虚假个性”，“虚假个性”就会失去力量。

无论是改变或是否定，都会加强“虚假个性”的力量。

选择把虚假个性放到一边，让本质和真实个性表现出来，本质和真实个性就会慢慢做主。

“虚假个性”习惯活在自我想象中，不愿意面对真实的自我，不愿接受真相，选择活在想象而不是当下。

本质和真实个性会选择与真相在一起。

05

人们被“虚假”个性操纵，也就是被周遭操纵，试图通过周遭回应来满足自我。

如果没有修行目标，一般人很难会把培养“真实个性”视为当务之急。

看清内在的欲望和期待，看清躁动起因，无比重要。

06

当人处于机械性状态中，虚假个性才能存活。

机械性是虚假个性的生存土壤。

如果开始活在当下，开始看清真相，虚假个性就会出来搞破坏。

从这个角度来看，下功夫就是对抗虚假个性的斗争，而虚假个性所使用的武器不外乎替自己辩护、想象、说谎。

还记得缓冲器的主要表现方式吗？指责、辩解、自大、自怜、内疚。

缓冲器会制造重重障碍，让我们无法看清心智的运作，也无法超越和善用心智运作。