春光媚好，草木复苏。
白天的时间更长了，下班时天还大亮。邀约两同事一起继续锻炼计划，因为一个人的惰性会很容易让人放弃。痛苦难受的时候可以互相鼓励，而且与小伙伴的交集，或许在将来会成为一段美好的记忆。
今天的路线从公司出发准备往回跑的，但由于前几天买了个衣柜，晚上要扛回去，但是扛着就没法跑了，所以临时改变主意，到旁边的学校去，那也有标准的跑道，可能这也是我改变主意的原因之一吧。
同事y体能非常好，背着一个包，里面装着几个人的外套和一些小物件。然后把我的衣柜包裹也抗肩上就朝前跑起来了，我和同事d一起在后面跟着。刚开始当然体力充沛，还可以同事y轮换着抗一下包裹，包裹大概有十斤左右。跑了一段前面是一个隧道，突然同事y突发奇想，建议从隧道上面爬过去，我和同事d一想，反正也是要锻炼的，爬就爬吧。隧道旁边有一条小路可以上去，但是由于之前已经跑了一段，腿已经开始像灌了铅一样，而且路很陡，曲折还有灌木。速度立马缓下来了，同事d体能比我差点，我和同事y到半路的时候就停下来等一等，稍喘的同时也俯视一下，这座我们生活和工作的城市，虽然只能看到不远处，但此时相距于地面也有四五十米的垂直高度了。不远处的建筑群，沿着隧道口直行的马路，有车排成队，也有缓缓前移，尾灯红到很远都可以看到，交叉路口绿灯偶尔亮一下，车流像水流。
上到山顶后，有正在修的路，好像是一条自行车道，有行人三五个，我们仨悠然穿过。沿着道路向下而去。下到地面也到了隧道的另一边，离学校还差两三百米远。跑起来不让身上的汗水风干，让肌肉活动起来。
终于到了学校，穿过跑道将同事y的背包和他肩上扛的包裹放下。然后从跑道内圈开始，跑一圈往外扩大一圈。这个时候体力已经消耗不小了，至少我是如此，同事y依然龙精虎猛，同事d已经不想说话了。我想我还可以坚持一会。同事y在前头领跑，我在后面跟着，虽然慢慢的开始掉队，但总算一直没有停下。第二圈换我在前头领跑，同事y跟后面，但是他的速度让他总是与我并肩跑着，时不时的还指正一下我的跑步姿势。他是经过专业训练的，曾经在学校田径类的比赛中拿奖拿到手软，经常在我们面前吹嘘，此时同事d已经到一旁休息去了。
接下来第三圈，四圈，到了第八圈，感觉我也跑不动了，开始走一圈，牲口y还在跑，而且跑的更快了。我走着走着感觉还可以跑就继续跑一段。就这样又跑了两圈，天色已经黑了，牲口y和同事d也都停下来，歇一歇然后往回走了。
今天的效果还是很明显的，感觉很愉快，但更多的是疲惫。我们约定尽量每天都一起锻炼，趁天气好的时候，也趁气候正宜人的时候，将锻炼进行到底。
