2022年2月18日 周五 深圳 阴 864/1000
【主题】课程素材
【字数】1372
开启今天1000字的码字任务前，写个简短的晨间日记，昨天让我小有成就感的一些小事情。心理学家们不是说把那些让你自己感到快乐的事情记录下来会更加愉快么。或许写完晨间日记，1000字就满了，那打开电脑前已经想好了的有关生命的长度、宽度、厚度的内容就留待明天继续，也免得焦虑明天的简文内容了。
过完元宵节之后，果然收心了许多，除了“早起困难症”依然发作之外，专注力加强，工作效率提升，工作满足感慢慢找回。
昨天早上脑袋里想了一些事情，这一堆的事情在元宵节之前可能无法完成，但昨天真的完成了，而且晚上5:30到晚上8点真正进入“心流”状态，因而全天满心愉悦，这种愉悦并小有成就感的状态延续到了睡前，持续到梦乡……
梳理一下昨天干的活儿：
1、工作
教学日历完成、课件整理完成、课标完成。这些内容未进行之前很让我头大、天天焦虑，感觉有巨大的工作量，但一点点踏实、静心地进行，其实完成得也还快。感觉工作量巨大而比预期时间提前完成之后是件非常快乐的事情。
中经第5部分的PPT完成了全部初稿420P，虽然后面有些小插曲，但总体不错。
2、新软件尝试
下载TX课堂教师版并注册完成，据施老师说，她对着摄像头眨了一下午眼睛，也没有完成，而我是2秒通过的，是谓秒过。不过，注册完成之后试着操作时，衍生了另外一件似乎不那么美妙的事情，在TX课堂上上传PPT时，系统提示如果上传PPT就会关闭所有已经打开的PPT，于是我跟随其提示直接就点击了确定，忘记了正在制作中的中经基础第5部分内容。结果丢失了近80页已经完成的PPT。但好象一点也没恼，心情好，啥都好，丢了就丢了，再弄一次，加深印象呗，同时也提醒自己随时保存的重要性。用过DD、用过TX会议、用过ZP的直播工具，而TX课堂还是第一次，探索新的东西还是很有趣味的一件事情。
3、运动
雨中完成跑步5KM，以至于鞋子、袜子、头发都湿了，但跑完后神清气爽，一天能量满满。晚上睡觉前进行了肩颈瑜伽20分钟，平板支撑3分钟。话说春节吃吃吃之后，必定要有很长一段时间需要减减减。
4、取悦自己
昨天中午12点，午餐不想吃米饭。吃点啥呢，我一南方人，那会就那么想吃面食。随即自己在厨房的橱柜内取出面粉和发酵粉、找出小天平秤和量杯，约15分钟的时间就将面团和好、揉好了（对了，给正看我此篇简文的你一个配比：500G面粉、260ML水、5G发酵粉，这是经我十多次发面的成果总结出来的配比。效果很理想，周末你可以在家试试）。等待面团发酵的过程中，想起楼下某美容店已开但很少用的精油推背卡，微信预约成功后前往。约1小时20分钟后回家，面团刚刚好蓬松发起，时间刚刚好。美美地享受了自己制作的酸菜饼、虾仁马蹄香葱包、大白馒头。我这算不算统筹安排时间？哈哈……
5、固定的习惯
完成简书《学涯好好学习、职涯好好工作、生涯好好学习好好工作好好生活》简文一篇；阅读《达.芬奇》第17、18章；阅读《平凡世界》第28章到30章；听完音频课5节。
6、娱乐
看完《人世间》央视正在直播的两集；在爱奇艺观看《鸡毛飞上天》第4集，这1集是包包子的时候看的，我果然是会利用时间之人，哈哈。
7、加油
晨间听新闻，油要涨价，下午4点多给车加满了油。你们说，我是不是很会过日子，哈哈。
……
好啦，果然写个晨间日记，就到1000多字了，那就这样吧，原计划的内容移到明天，哈哈，我果然也是个大I大A的人。
后记：最近几天在家办公，节省了路上往返的时间。
