偶然间在网络中听到了一个词叫淡人，一般指的是对每一件事情的发生，心态比较平和，坦然接受的人。一看到这个名词，我就对照自身，我发现我与淡人一点边也沾不上，我是一个脾气暴躁，性格急躁的人。遇事沉不住气，想起什么来直接就说，这样一点也不好。于是我决定要改变自己，尝试慢慢的做一个淡人，也接触了一本书，《你越淡，人生越顺》改变是一个痛苦的过程，也是一个漫长的过程，我愿意让自己变得更加平和，更加坦然。

  真正的独立是发自内心，出于理性，看清生活真相，依然热爱生活。真正的独立是思想的独立，人格的独立，人生道路的独立。

    安全感不是来自外界的物质条件或是他人的认可，而是源于内心深处的平静与自信。

    可以说，健康的身体、稳定的情绪、强大的执行力，就是使人获得生活掌控感，重塑内心平静的三大法宝。

    一个平凡的人，做好自己的小事，努力寻找自己的光，在琐碎中获取生活的智慧。

      淡淡的日子，没有繁华的喧嚣，没有热闹的聚会，即使独处我也丝毫不觉得无趣。因为在平淡的日子里，我可以做最真实的自己，我知道自己想要的是什么。

    成为自己喜欢的人，过自己喜欢的生活，就是超强人生玩家。

  阅读是唯一低成本增长阅历的途径，有效地发现你并不知道的事，读好书，重新洗脑，自我重塑，颠覆认知，正是这些事决定了我们人生的高度。尽管现代社会如此发达，交通如此便捷，读书仍然是我们普通人见识世界最好的方式。

    思想独立。脱离外界，不再迎合环境的要求，不再随波于群体的期待，成为独立的个体。认识自我，不断向内寻找自己，发现自己的变化，陪自己不断成长。

    一个人最精彩的快乐是心灵的满足；成年人最高级的快乐是平静和自由。一个人内在越丰富，对外在的需求就越少，别人对自己的重要性也就越小。

    自我成长的第一受益人是自己，要找到为了自己而成长的动力，你成长是为了让自己内心更强大，为了让自己提升生活质量和幸福感，不是为了他人。

    我们每个人的遗传基因不一样，原生家庭的相处方式不一样，成长经历不一样，注定了我们会有不同的生活习惯，不同的价值观，不同的情感表达方式。

    看清自己。不要拿别人的轨迹丈量自己的人生，这是你自己的人生，不被任何人定义的人生。人生不是一定要去做世俗中大家认为有意义的事，意义是自己赋予的，只要你觉得你应该去做，是你想要的，适合你的，那就是有意义的。

      不随波逐流，不迎合他人，不违背自己的良心，坚持做自己认为正确的事，不虚假，才会拥有只活成自己的勇气。

    经常思考问题，探索问题背后逻辑的人，都在不断突破自我，且不认同问题唯一解。每个人的生活方式取决于我们看待生活的视角，我们要不断探究生活的真相，让我们的生命力提升到更高的层次。

      “我允许任何事情的发生，我允许事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局”“我允许每一个念头的出现，任它存在，任它消失”“我允许每-种情绪的发生，任其发展，任其穿过，因为我知道，情绪只是身体上的感受"我是为了生命在当下的体验而来，在每一个当下时刻，我唯一要做的就是全然地允许，全然地经历，全然地享受"。

屏蔽力是我们在面对外界的各种干扰和诱惑时，能够保持清醒的头脑，坚定地选择对自己有益的事物，并有效地屏蔽掉那些无关紧要或者有害的事物的能力。

不要去证明自己，没必要让每个人了解真正的你。你只需要做好自己的事，让自己的生活井然有序，让自己的内心平静而愉悦。

生活的终极意义是为了让自己快乐，拒绝内耗，一切以让自己快乐为价值导向。人生是用来体验的，不是来演绎完美的。我们来人世间只有一个目的:享受阳光，感受四季，看见月亮，遇见故事。记住了什么，失去了什么，都是经历，都是体验。