一早起来坐瑜伽，跟平时一样，盘坐姿势开始冥想和调息。我惊讶的发现，以往这种姿势盘坐时，我的右侧膝盖明显比左侧要高很多，根本没办法接触地面。而今天神奇的事情发生了，右膝盖竟乖乖地贴着地面，两边基本上一样高，这在之前一直没法达到的状态的。我开心得手舞足蹈。感觉身体简直比头脑更加智慧，它总是在你没有意识到的情况下，悄悄地发生着令人惊喜的变化。
在连续练瑜伽的这几个月，尤其是在每天投入练习的这一个月中，瑜伽已经慢慢地渗入到我的生活中。偶尔的几天我没有练，竟然莫名地感到了不踏实。
而身体的反馈，让我一点点看到了努力的成果，这个成果总在不经意时突然发生，让人欣喜若狂。
身体和心情原来有着这么紧密的联系，原来的身体仿佛罩着一层厚厚的甲，而现在这层甲正慢慢的剥脱下来，身体仿佛回到了孩童期，它是身体本来的面目。随着一层层剥脱，心情也越来越奇妙越来越轻松。这是瑜伽带来的真切的体会。
而我想为什么成年人身体一直罩着，也许是压力，各种负面的情绪充斥着，让我们的身体越来越紧。在练习的过程当中，情绪慢慢地释放，身体也越来越舒展，他俩应该是相辅相成的。
坚持瑜伽应该做出的最正确的选择？
