2022年末的那段时间，我们家全阳了……
以前我总觉得，“身体健康”这类吉祥话是美好，但是很平淡，也可能还没到年纪，感触不是很深刻，适用于父母那一辈的中老年人群，但是经历一场全家阳的事件后，让我对健康有了更加深刻的认知。
我觉得最难的时候就是我阳的第四、五天，我已经退烧，但是还是全身骨头疼，全家人都在发高烧的阶段，包括2岁的小女儿也不能幸免，拖着疲惫的身体抱着2岁的女儿，妈妈也在发着高烧做着饭，全家人都在硬撑着……我相信，这应该是那段时间大多数人家庭的常态吧。我深刻觉得，有个健康的身体有多重要！
没有健康，拥有再多其他的，都是零。
阳康后的恢复期内，我开始一些身体恢复动作，以下三点是比较重要的因素，能让你快速恢复身体状态。
一、多睡觉。阳康后的身体状态相当虚弱，甚至你都不愿意多说一句话。一定要多睡觉，延长深度睡眠的时间，每天保证8个小时的睡眠，并早睡早起，这样能够让身体迅速恢复体力，增强免疫力。
二、合理膳食，戒掉垃圾食品。阳康后嗓子还是很敏感的，一些不良食品对嗓子的刺激很大，会导致咳嗽不断。恢复期内可以吃适当增加高蛋白食物，提高免疫力。润嗓也是很重要的，我喝了很长一段时间的冰糖雪梨水，效果还不错。阳康后的一段时间食欲不太好，可以少食多餐，保持能量。
三、保持良好的心态。这是很重要的。心态决定生活状态。还没有阳过的朋友也不要时刻紧张的处在幻阳的状态，学会放松，平常心对待。人一直处在一个紧绷绷的状态，免疫系统也会下降，病毒自然而然就会入侵。
某天刷抖音，看到这样一句话：疫情反反复复仿佛在提醒我们，钱财再好，好不过生命；名利再大大不过健康。人间的饭，吃一碗少一碗，人间的面，见一面少一面，人生本就是一次次减法，来日并不方长。其实人这一辈子，走走停停，不生病，便是福气；如果再发点小财有一个灵魂伴侣，我开着车你坐在副驾，车里放着我们喜欢的音乐，买完菜我们一起回家，这便是天大的福分。
以前我去寺庙祈愿，事业和财运是放在第一位的，健康放在第二或者第三位。
全家人康复后，元旦第一天，看着海边日出，祈愿我们全家人身体健康，无病无灾，平安常在。
