今日觉察‖被乙方打破了近期情绪天平

我是一个工作中很少动用情绪的人。

工作就是工作,高效率理性的做事情,尽量用脑用身,而不费“心”费“神”。

说实话,10月以来的近两个月我的工作状态是非常愉快地——前期头疼了几个月的项目有了近乎完美的结果,现在工作节奏不急不缓,有事做不单调又不算忙碌不加班,和领导配合极好,能给到他很好的支持,同时也能给我的价值感以很好的支撑,和同事相处也都愉快和谐,单位稳定效益可观,自身待遇方面也相对满意,内心的直觉也感受到,升职指日可待。此外最重要的事情是,还可以有时间做自己想做的事情。可以说,在这样的一个时代大背景下,I am happy and nothing to complain.

然而,我的相对happy的处境在今天傍晚由于一项工作中密切配合的乙方的表现而导致有一些向unhappy转移了,原因:

乙方团队负责人在下班后(她还没下班)两次联系我沟通项目情况,第二次已晚八点多找我确认今天白天我已经说的很清楚的问题,我怒了。我说我不负责帮你查漏补缺。

我生气的原因:开会讨论的很清楚的事情又找我确认。尤其还是在下班后。双倍浪费我时间。

虽然这个事儿对她来说紧急重要因为要赶紧发下去让团队成员周末加班加点干,但是跟我有什么关系。她会议有团队成员参加又有录屏为什么要再来问我浪费我的时间呢?一个会议记录而已,跟我有关系吗,我完全不需要看,问题能不能解决系统做到什么程度,说实话我完全不关心。尤其这种问题车轱辘话都说了好多遍,现在居然让我帮忙再她的幕布记录是否有遗漏。真的stupid。

所以,我原本美好的心情受到了影响,变得有些愤怒甚至胸口有点堵。我被影响的心情主要体验在两方面:

一方面感觉到被侵犯,既有私人时间被侵犯的感觉,又有本身被侵犯的感觉。虽然妈妈说了人家是尊重你觉得你有权威才让你看看。但我还是有强烈的被侵犯感。是我身上的什么点让她们觉得我是一个可以随时打扰还好帮忙的人呢?工作本身,我是极为认真负责,但并不代表可以没有边界。

另一方面,这一事件作为一个小小的导火索,使我的happy处境向unhappy有一点点偏移。我意识到我产生了一些委屈的心里,感觉自己最近沉浸在在这种忙碌的喜悦中,是不是最近把自己弄的太忙了,我本身完全没有必要这样的。

我不以忙为美,也不崇尚忙碌。但我现在,确实陷入了一种轻微的忙碌爱好者的状况,就是适当的忙碌确实让我有变得开心变得更有动力。但是,永远记住,用无意识的忙碌在占满自己的时间是愚蠢的。必须要留有一些时间空间做内在的功课。

此刻的我。非常期待三件事情:

1. 明早的喜悦曼陀罗;

2. 胡桃花精快来助我稳定心神;

3. 小程序买的花花草草。

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