手指上的小太阳，也叫月牙，在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹，这就是半月痕，代表着身体的健康程度。
小太阳的发育，要受营养、环境、身体素质的影响，当消化吸收功能欠佳时，小太阳就会模糊、减少，甚至消失。
指甲是人体健康的晴雨表，正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。
1.拇指半月痕——关联肺脾
拇指半月痕呈粉红色，表示胰脏功能不良，胰脏功能减退，身体容易疲倦，容易感冒，严重会引起糖尿病。半月痕呈粉红色是在本身还没有感觉到任何异常前的警告。
2.食指半月痕——关联胃肠
食指与肠胃关系密切，当食指的半月痕呈粉红色时，表示胃，大肠的消化吸收不良，食欲自然减退。
3.中指半月痕——关联精神
中指与心包经关联，当一个人精神状况不稳定，或过于紧张劳累时，一定会感到精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑胀、失眠、多梦。此时中指半月痕会呈粉红色。
4.无名指半月痕——关联内分泌
无名指半月痕呈粉红色，表示运行于明指的三焦经发生异常。三焦经异常，表示阴阳失调，会因寒或热而引起血液循环不良，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病。
5.小指半月痕——关联心肾
小指的半月痕显得特别粉红。通常，当心脏血液循环不良，内脏功能异常时，都会出现某些自觉症状。但是，心脏方面的疾病却没有任何症状。因此，大部分的心脏病患者早期都不能自知，直到病情恶化时，才猛然发现，因此常有人暴亡，所以观察心脏活动是一项很重要的事，而最好的检查就是观察小指和中指半月痕。
有无月牙并非是健康或否的判断标准。
半月牙要到宝宝两、三岁才能看得到。小孩子没有发育之前，是没有半月痕的。半月痕的发育，主要受到营养、环境和身体素质的影响。一个人手指甲上的月牙如果弧度大、光泽好，就表明此人的气血比较丰盛。如果月牙变小或逐渐消失，说明人体的气血衰退，身体状况不如从前。
大拇指常有而小指不常有。
爱劳动的指甲长得快。大拇指堪称五指的劳模，指甲磨损得快，自然长得快，月牙也就容易被推出来。这就解释了为什么多数人大拇指都有月牙，因为大拇指的使用频率实在很高。
而小指相对其他四指就比较不爱劳动，所以小指指甲的生长速度最慢，月牙也就比较少见。这大概就是俗话“8个月牙正好，10个月牙反伤身”的来历吧。
但其实这话是没有科学根据的，因为那些常常弹钢琴、拉小提琴的人，因为使用小指的频率超出常人，小指指甲生长速度加快，所以月牙也会冒头。还有些人的指甲天生就长得快，因此小指也会有月牙。
如何在日常生活中养出月牙呢？
饮食上面，月牙的缺少大部分原因是因为营养不良而导致的，补充蛋白质是均衡人体营养的关键，蛋白质是生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，因此在日常生活中多吃含蛋白质丰富的食物，如：鱼类、豆类、鸡蛋、牛奶等。
健康的睡眠质量也是养出月牙的关键。睡眠是给人体各个机能休息和补充能量的关键时刻，一个健康的人一天的睡眠时间在6~8小时左右，在晚上21:00~23:00左右上床休息是保证人体健康睡眠的最佳时机，睡眠的缺失会导致人体的各项机能受损，因而保证健康的休息时间尤为重要。
运动方面，运动可以加快人体机能的健康度，在运动的过程中人体内的毒素会以二氧化碳或者汗液的形式排放出来，每天坚持30分钟的运动量可以满足人体对健康的需求，在运动的时候应该尽量的保证身体出汗。
月牙的缺少是一个人不健康的生活习惯引起的，因而养出月牙不是一朝一夕之间的事情，坚持健康的生活、饮食习惯是养出月牙的关键。因而在我们调养自己的身体时一定要坚持，一般情况下，坚持一个月左右就会看到手指甲上月牙的改善。
