1.内心记者--元认知。元认知的特点：1.行动迅速2.来源可靠（直面问题的本质）3.持续跟踪（寻找事情发生的源头并从中找到真因）4.报道真实（直面真相）
2.上帝视角——元认知的好处。
A.思维达到一定的境界，能够跳出“当局者”迷，成为“旁观者”清。
B.有整体思维，站在全局上考虑问题。
C.遇到问题，从多角度看待问题，预想在解决问题中会遇到的问题以及能够解决的方法。
3.提升元认知能力。
A认知暂停A1.策略性暂停。（先把事情暂时放下后冷静思考）A2.认知暂停。（暂时抛开已有认知，重新换个角度审视。）
B想象失去。预想某些事情的发生以及应对方法，未雨绸缪，不至于事情到来时惊慌失措，更能避免事情进一步恶化。
C全面阅读。博览群书，从中获益。
