古希腊哲学家苏格拉迪说过，没有反思的人生是不值得过。这句话在易效能从上至下整个系统里，得到完美的诠释。无论是易效能成人时间管理系统，还是亲子时间管理系统，都将反思彻底的融入到实践当中。

就我个人的观点而言，我把反思称作为第一习惯，如果非要做出选择，只能养成一个习惯，那么我会毫不犹豫的选择反思和检视的习惯。反思可以帮助我们启动，自我成长的开关。如果一个孩子养成了反思的习惯，他就能够不断修正自己的行为，进入自我成长的通道，通过反思调整，进而产生下一步的行动，然后再思考调整。当孩子们学会了运用这样螺旋式上升的方式，会降低畏难情绪，变成一个愿意去尝试去挑战的人，因为他们不会期待完美，明白哪怕只是一个烂开始，但将开始之后不断做出调整，最终也会让这件事情变得越来越好。

在成人课里叶老师给大家讲过慢开始、好开展、好结果。这句话是不是听来很耳熟呢？可是这慢开始要想变成好结果呀！中间不可缺失的就是反思和调整，这两个步骤。我们每个人与生俱来都带有，自己与众不同的智能轮廓。学校所创造的教育环境，涵盖了绝大部分智能发展所需的内容，可是有一项智能啊！却成为了家庭和学校当中比较缺失的版块，那就是个人内省智能，指的是一个人检视自我行为的能力。学校和家长都更加看重，孩子自我检视的结果，却缺少了对这个智能的培养和训练，时间管理的能力也是属于这个智能的一部分。拥有较强自我管理能力的孩子，无论未来朝着什么领域去发展，他都更加容易专注、有结果。一个孩子自我检视的能力高、低是家庭教育的结果，很多孩子懵懵懂懂长大的过程，都是在父母的指挥下去完成事件，父母说东就往东，说西他就往西。这样的孩子啊！不善于思考，无论是学习还是应对生活中的挑战，都但求无功无过，只要在爸妈那能过关就行了，即便成绩不错，也是在为爸妈学习，内在的价值感很低。孩子们在早期的自我检视能力和父母自身这个能力啊！有很大的关系。

所以在亲子时间管理系统的践行里面，我们要求父母和孩子一起练习。日检视、周检视、月检视和年度检视。

所谓日检视，顾名思义每天都得做。那具体做什么呢？对于孩子来说，每天晚上的最后一个步骤。就是回顾今天的打卡情况，根据约定的行为标准给自己打个分，对今天没有达成的挑战找出，没有做到的原因。然后和父母共同去探讨，需要怎么样的支持？并且做出一些调整。那对于父母来说，要根据当月和孩子设定的目标，回顾关键指标，思考问题出现在哪里？如何去引导孩子达成挑战？同时啊！对于当天发生的关于亲子沟通当中，出现的问题或者是孩子的一些进步要进行反思。找到问题。或者是可复制的这些成功因素，思考加工出下一步的行动清单。日检视的形式可以是口头上的探讨，也可以用文字来加工处理。在我们线下课的课后进行系统里面，我们是要求大家用文字记录的方式来进行，因为书写或者是敲打键盘的过程，也是在帮助我们整理思路，会加深自己的体会。

所谓周检视就是以周为单位的反思，跟日检视不同的是周检视除了自我反思以外，还需要集体共同来完成，父母和孩子参与到共同学习的集体当中。借由群体检视的机会，让孩子回顾自己一周的情况。在集体检视会当中展示自己一周的成果，分享取得的进步和遇到的困难。同时去宣布下一周的挑战。孩子们需要一个环境来，实现相互的激励。所以我们最好能够给孩子们，创造一个学习成长圈。

所谓月检视呢？就是以月为单位的反思，父母跟孩子都需要对阅读的情况进行总结。用文字的方式进行各项数据的统计呈现，并且以家庭会议的方式，对这些跟踪记录的数据，进行分析，找到进步还有不足？介于月度实践的结果，对看板上的各项表单系统要进行更新调整。所以月度检视的时间，也形成了我们看板的固定更新频率。

年度检视是以年终总结的方式来呈现，一年结束全家一起去分享进步的喜悦。除了汇总月检视的那些数据以外，父母需要用提问的方式，引导孩子从各个方面，来回顾自己的一年有哪些收获呢？或者说还有什么不足，明年我们有什么样的目标？提前可以罗列好这些问题，先从一些简单的、好玩的问题切入，逐渐导入。你可千万不要把它做成批斗会的感觉。那问答结束以后啊！就可以引导孩子用绘画的方式，把年终总结画出来，贴到学习看板上展示三个月以后，就可以收起来了。等到明年在做年终总结的时候x再拿出来做比论。

这里要注意的是月检视和年度检视，除了口头沟通和文字总结以外，还需要辅以一些仪式感的形式。让孩子们有在公众面前承诺的机会，以及获得更大的鼓励。

看完了今天的内容，是不是迫不及待的要想开始尝试了呢？你可千万不要告诉自己，时间允许的情况下我就试试看，不要用这种观光者的心态来尝试，我给大家推荐的任何方法。每一种方法持之以恒的使用，都是有效的，可是蜻蜓点水般的尝试，除了带给你更多知道却做不到的焦虑以外，不会带来实际的改变。

如果你感觉一个人践行太困难，你也可以加入易效能，亲子时间管理的听友会和广大听友们共同学习和交流，大家抱团取暖。今天的分享就到这里，希望大家用行动开始改变。