中午跟朋友们聊天，聊到近期大家每天都在坚持做什么事，就像吃饭睡觉一样，真正做到每天都在坚持的事情，想来想去就剩下刷朋友圈这件事了。朋友们纷纷聊到，想静下心来好好看书去除心里的浮躁，刚翻几页就困了；想学习英语，A开头的单词还没看一遍就放弃了；想锻炼健身，跑两天步就累的放弃了；想学习一项技能，却找不到坚持下去的动力······自从有了微信，有微信的大部分朋友都在坚持刷朋友圈这件事，早上一睁眼就刷，上下班路上刷，上班中途刷，开会的时候刷，上厕所的时候刷，吃饭的时候刷，睡觉之前也是在刷完所有更新之后才睡去，甚至失眠的时候也要点开朋友圈发一条失眠的状态，我们频繁地坚持刷朋友圈，我们到底在刷什么？
我们在刷存在感和充实感，在各种赞美和批评的评论声中不断地证明自己。去一个新的餐厅要发，买个新的包包要发，朋友聚会要发，甚至一日三餐也发，恋爱要发，失恋也要发，所有的所有，都找不到不发的理由。发完状态后，每隔几分钟看看有几个赞了，有几个朋友评论了，都评论了什么，再一一回复回去。每条状态都希望看到满屏的赞和评论，才会觉得有意义和充实，有时候一条状态没几个人理，还要想想是不是这条状态有什么问题呢，甚至给朋友发微信让去看新的状态。我们是有多孤独，多卑微，才要时时刻刻找存在感。
我们在刷碎片化的知识，并且自欺欺人的认为那是学习知识。我们做有些事情可能是有目的的，但是刷朋友圈这件事，如果要谈目的，那勉强有一个能算，就是随时随地的消磨自己的时间。因为方便，随手打开，就有各种心灵鸡汤和情感生活美文，随手看一两篇，从文学大家到知识网红，从健康养生到摄影技巧，从健身塑性到旅游攻略，各种各样的素材都有。今天看篇婚姻关系的，明天看篇健康养生的。乍一看，仿佛随时输入了很多知识，一下子沉溺于这种暂时的喜悦不能自拔。事实上，那都是碎片化的知识，很多时候，上一秒看到的东西，下一秒就输出了。对于我们整个知识体系的构建根本没有什么意义。
我们在刷别人生活中的诗情画意，是想窥探别人生活状态的好奇心作祟。每个人都有好奇和八卦的心理，朋友圈的状态更新正好满足了我们的好奇心。今天看到张三去马尔代夫旅游了，点个赞，顺便留个言“亲，好羡慕你的生活状态哦，我也想去玩”，明天看到李四家宝宝的照片了，点个赞，留个言“亲，你家宝宝好漂亮可爱哦！”后天看到王五结婚了，再点个赞，留个言“亲，新郎官好帅哦！郎才女貌啊！”有时候，甚至看见心情不好的，去医院的，失恋的，也要点个赞，因为点习惯了呀，根本停不下来。但是那终究是别人的生活，与我们有什么关系呢？
除此之外，我们还能从朋友圈获得什么呢？现在朋友圈充斥着投票的、点赞的、要求转发的、推广公众号的、扫描二维码的、寻人启事的、众筹捐款的等泛滥的信息，95%以上的信息都是我们不需要的。
渐渐地，我们已经养成了一种习惯，一有时间，就打开刷一刷朋友圈，即使没有任何更新，或者更新的内容自己并不感兴趣，但还是习惯性地刷一刷。用这种方式来体现自己的存在感，让自己感觉与这个世界是接轨的，随时知道大家的新鲜事，同时还可以告诉大家，我在干什么，同时引来一系列的评价互动，以此来安慰自己的孤单。
如果你还在坚持刷朋友圈，或者刷出了对你有用的信息。但是，如果有可能的话，试着关闭一段时间的朋友圈，用刷朋友圈的时间读几本系列书籍，去会会现实生活中的朋友，或者用心去感受生活中的美丽风景。或许会有一个全新的自己。
